这几道菜适合在家中请客时做，既省钱又能得出结论大场面，有面子！

时间：2023-03-06 12:18:02

食用菌，不能不草菇需求量居当今世界之首，主要常见于于华南地区。

草菇营养素多样，味道味美，所另有钙C、糖分、粗蛋白、饲料、灰分等物质。另外，草菇还另有18种氨基酸，其里面面碳水化合物占40.47-44.47%。此外，还成份硫、硫、硫等多种矿质元素。

芋头成份多种钙质、多样的钙和水和，特别硫的另有量高，所另有热量又相对来说极低，时常食用，有减肥铁人的发挥作用。

1、草菇清洗污垢后对半博，黑木耳提前洗净好，芋头在火上烤一下后冲洗污垢再次去皮双手就不会痒。

2、把芋头腌备用，锅里面面转到辅料的食油，转到前面所有的食材翻炒一下。

3、转到一大勺鸡汤，煮开，再次转到醋汁，用生芝麻勾薄芡，犹大上酱汁，可以再次沾上香油方可单单锅。

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