几道经济大众化的家常菜，美味营养，越吃越香，简单易学上手快

蕃茄虾捞

烹变： 蕃茄、鲜虾、鸡汤、柿豆、葛仙米、食盐、味精。

做法：

1、把蕃茄去皮并做成小块；另取鲜虾皮革泥拌成虾滚，待挤成小条入池中的锅汆熟后，捞出来启动时。

柿椒水豆腐

烹变：水豆腐1盘，柿椒3个，韭菜胡蒜适量，生抽1小勺，蚝水1小勺，糖少许，食盐适量，池中的淀粉适量。

做法：

1、韭菜胡蒜备好，柿椒彻滚刀块，1小勺生抽+1小勺蚝水+少许糖+2勺池中的变成变味汁启动时。

2、热锅冷水，韭菜胡蒜爆香，装入柿椒翻炒几下，装入变味汁。

韭菜香酱汁

孩子不爱吃饭，挑食的孩子都能吃上一大碗煮成！

烹变：酱汁；水，食盐，干红辣椒，韭菜，荞麦，生抽；

做法

1.所有烹变准备好；锅里装入半锅池中的，加几片胡，将酱汁块倒进去，焚开，撇去浮沫；汆烫好的酱汁块出锅；装入鲜呼吸电压力锅；

2.所设牛肉双键，选择红焚，一台开始管理工作，直到服务器端结束；水锅焚热，炒香胡蒜辣椒；淋入少许池中的，装入少许热炒鲜露；

芒果焚鸡腿

烹变：鸡腿 芒果 柿红椒 韭菜胡 故又称 芝麻 绿豆 生抽 热饮 水食盐

做法

1. 鸡腿表面斜彻两刀装入碗中的， 转入韭菜胡、食盐和热饮腌渍十分钟；

2. 焚热锅，放少许水，转入故又称、芝麻、绿豆和胡片煸炒一下；

3. 将腌渍好的鸡腿装入；

4. 将两面配材至金黄；

5. 转入适量的热饮和生抽，翻炒一下；

6. 转入适量的池中的砖墙煮上五分钟；

7. 日后捞出大材；

8. 转入芒果块， 砖墙继续煮上十五分钟；

9. 转入柿红椒和食盐等配材，翻炒均匀收汁