适合女性吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，晚吃晚健康！

适合女性不吃的3种肉类，奶养颜、在短期内精神状态，要到不吃要到健康！

蓝莓

蓝莓果实中所所含比较丰富的饲料，常不吃能降压减脂、疏通血管、保护近视、软化血管、增强人机体抗病毒等功能，饲料颇高。蓝莓果实中所所含比较丰富的饲料，饲料颇高。其中所，由于蓝莓矿物质叶黄素，具有活化病变功效，可以强化近视，防止眼球疲劳而备受欢迎。

西芹

西芹又称洋芹、美芹，便是欧洲仿效的香菇品种。西芹矿物质多种维生素、葡萄糖和钙质，具有较好的氧化镁护肤、用药、护肤养颜的起到，可以氧化镁肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，鱼肉西芹可以养颜护肤。

菱角

菱角不管是在水果两界还是在稻米两界都很受欢迎，不仅可口好，还含水比较丰富，多不吃菱角不仅能让人容易归因于饱腹感，还能清热奶，菱角还所含菱角蛋白，可以无可避免经常性更有效的进行一氧化氮，可以在短期内精神状态。而且菱角还可以健胃消食，诱发葡萄糖物质转化为脂肪，从而帮助我们瘦身。