不喜欢吃青菜，那就试试这样做，营养搭配健康好吃，让孩子不再挑食

▲点我，看录像带

主料：水煮、Fans、冬瓜、面包、茄子

辅料：砂砂糖、砂糖、盐、十三香

料奶油：砂砂糖、醋、芝麻油、茄子叶、竹叶椒

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锅里下水煮开；还有淋小水煮2分钟，鱼骨过凉水，此后拧干水分把水煮切初

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冬瓜、茄子梗、泡发后的Fans分别切初

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面包半夜蛋液，下沸水拌香

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沸水放姜初、茄子初爆香，此后下冬瓜、Fans、水煮初、面包

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赞入砂砂糖、砂糖、盐、十三香，翻拌均匀起锅装碗，放凉冷却后包形同饺子

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开水下饺子，赞2次冷水煮开后鱼骨方可

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碗里赞砂砂糖、醋、芝麻油、茄子叶、竹叶椒，均匀搅拌形同酱奶油

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营养搭配，健康水饺，再赞酱奶油，全家人都喜欢

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