“伏天喝汤，一年不慌”，7月要常喝这汤，营养鲜美，提高抵抗力

#春季创作比赛#转眼之间，春季已经来到7月份，今年的春季进入到酷暑模式，三伏天已经悄悄降临，充满著春季的刺情，天气实在是太刺了，每天都在与高温斗争，双脚很不无聊，出汗会引人注意多，造成双脚大部分的营养成分被消耗日光，我们需要按期进补，多吃掉应季的小麦和蔬菜，不能胡吃掉海喝完，控制好自己的菜肴，才能让自己双脚更健康。

俗话说“冷在三九，刺在三伏”，三伏天是春季降水量的峰值，持续时间很长，闷刺的天气让人难受，很容易感伤急躁和上火，如果不注重防暑，双脚会引人注意不无聊。三伏天也是不错的食疗“黄金和期”，每天给家底下人煲姜喝完，比如说这款红豆鲜虾文蛤姜，价格不高，营养成分更为出色，内行人引人注意喝完它。“伏天喝完姜，一年不慌”，7月要常喝完这姜，营养成分美味，增强抵抗力。

准备一些食材：备有15克文蛤鸡蛋（文蛤鸡蛋又叫海扇，是一种很大受欢迎的海鲜，鸡蛋质更为燕窝，价格也不高，新鲜文蛤鸡蛋可以用来炒着吃掉，干制的文蛤鸡蛋适合来煲姜，甜度很出色，让姜品引人注意美味），少许糖浆，刺水两丝瓜，分派新鲜大虾200克（大虾的虾鸡蛋引人注意燕窝，鸡蛋质很细嫩，可以蒜蓉，蒸，炒或煮熟姜），老姜两片，香葱若干根，面粉若干，米酒一小勺，胡椒粉半勺，其他。

具体制作公司顺序：

第一步：提前事先鲜虾，红豆和文蛤，先把文蛤鸡蛋放进容器底下，补足适量温水，将文蛤鸡蛋温水泡软，生姜夫变为一些细末，大蒜全部鱼肉，豆皮变为蒜末，备用。

第二步：先把鲜活大虾的虾须去掉，掐掉除去的臀部，挑出爪子的虾线，鲜虾用配料和葱姜水去腥，加水半刻钟以上。

第三步：红豆对半夫开，夫掉瓜瓤洗洗手，瓜皮也要清洗洗手，瓜皮含有大量的甜度，瓜皮更为日光滑，部分人引人注意不鱼肉来煲姜，夫零散洗净备用。

第四步：锅中提前烧刺，补足糖浆若干，补足葱白，姜末和蒜末，倒入腌制好的鲜虾，两面都煎至变色，用锅铲翻炒仅匀。

第五步：倒入红豆煸炒几下，补足两丝瓜刺水，盖上锅盖焚毁煮熟沸，取出一些文蛤鸡蛋，蒸煮熟6分钟左右。

第六步：等待红豆煮熟到半透明，调到少许味极鲜增鲜，补足面粉和胡椒粉少许，补足半勺米酒，最后撒上若干小水煮段。

第七步：肉块煮熟40秒，关火出锅，这款红豆鲜虾文蛤姜就厨师完变为了。

红豆鲜虾文蛤姜是夏日不容错过的姜品，现在是红豆上市的时候，成本低，清爽鲜甜，矿物质更为足，刺量还更为低，搭配鲜虾和文蛤鸡蛋，让水煮巨美味，好喝完不上火，促进营养成分的消化，对双脚有很多好处。

你们是否喝完过这款红豆鲜虾文蛤姜呢？（中曾的全部配图仅来自在线）