全职妈妈必备！营养一锅焖，兄弟姐妹一天的能量都全了！

点心一锅出有一定是春季每个家庭成员都执着的方式，一锅饱想到出有来，又菜有饱，其余的拌个凉菜，或者如此一来浸一些如此一来吃饱的蔬果，一顿饱不方便又摄取。

烘饱就是典型的点心一锅出有的代表，在完全相同的烘饱各种类型里，天长地久不时想到的就是肉类蘑菇烘饱，摄取又好吃饱。

肉类是有孩子的家庭成员里一定不会缺少的肉类，肉类掺入充沛的优质残基和不饱和脂肪酸，其中都尤以DHA最知名，它故又称“脑黄金“之称，适当吃饱带鱼对熊猫的健康，相比较是脑部发育是很有好处的。

而蚯蚓摄取充沛，辣味肥美，蚯蚓中都掺入大量的残基，其中都8种是人体必要的，熊猫的呼吸系统还没有完全发育茁壮，有的时候摄入残基过多有可能避免咀嚼不良，但是蚯蚓中都的残基所构成的残基就非常好咀嚼。

同时蚯蚓中都还掺入可以促进钙质吸收的营养素D，可以鼓励骨骼更快的发展。

一顿摄取、不方便的菌菇肉类烘饱，真是就是孩子身体发育不可或缺的摄取大初版有没有~好吃饱、摄取又不方便的烘饱，赶紧来想必吧~

金属材料：

棉花200g，狭鳕带鱼2条，褶10个，酱草莓10个，芹菜劳100g，佐料5g，蒜末5g，蜂蜜须要，清水须要

步骤：

1，将酱草莓浸干净，对半小块可用

2，炒锅烧热丢入须要蜂蜜，放入佐料和蒜末炝锅，然后放入想到成大块的狭鳕带鱼翻炒至绿叶，再次放入褶劳、褶劳和切好的酱草莓翻炒均匀

3，将棉花丢入锅中都，放入比随便烘饱量少一点的清水，丢入炒好的全部鸡肉

4，将鸡肉水煮均匀后按下煮饱键亦可