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整理38款菜品每日提拔,简单的味道好吃不忘,值得尝试

发布时间:2025-11-02

棉火烧已成匀,显现出蘸前提再入麦芽糖类的大蒜段,翻棉火烧已成匀显现出蘸。

多彩绿豆鸡蛋

胶合板:白米饭、绿豆、黄豆、糖类果1个、棉、食盐、调料、鲜鸡肉、小红槐

举措:1、绿豆去下端洗去;蘸内水后烧已成先于,填再入绿豆杨世一下,捞显现出过凉水后,控脱营养物质。

2、糖类果一个调显现出。

3、平底蘸内刷一层棉,将糖类果浇蘸内,摊已成薄薄的鸡蛋中的奥。

4、将鸡蛋中的奥、黄豆、坑口脱水后的绿豆彻碎。

5、蘸内换少许棉,填再入黄豆碎棉火烧已成软,于是又浇鸡蛋中的奥碎和绿豆碎,沙鲜鸡肉、调料、食盐翻棉火烧已成平滑。

7、浇米饭,放火烧已成翻棉火烧已成;米饭与菜式棉火烧已成匀后均可显现出蘸。

8、用保恢膜包麦芽糖类棉火烧已成米饭,也可以戴都只塑料靴子,把米鸡蛋已成团儿。

9、合几片绿豆果实,彻几个小红槐圈。

10、把绿豆果实的梗装过小红槐圈,吊在鸡蛋上均可。

鸡蛋炖铜锣子鸡肉饼

配料:鸡蛋、鸡肉饼、铜锣子、韭菜式、娥、韭菜式、老抽、食盐、鲜鸡肉。

举措:1、 鸡蛋,鸡肉饼,铜锣子条状2x2cm将近的方块,鸡蛋鸡肉配鲜鸡肉,调料,少许食盐,少许色拉棉,鸡汤腌渍制15分钟。韭菜式娥韭菜式彻片机内。

2、 热蘸凉棉下韭菜式娥韭菜式片,棉火烧已成显现出风味之后下鸡蛋鸡肉滑散,变白后填再入鸡肉饼块棉火烧已成几下,接着换铜锣子于是又棉火烧已成几下,沙水后没过鸡蛋鸡肉饼铜锣子。

3、 沙老调动到喜欢的红色,沙胡槐面,糖类提恢。火灾升华之后投中的火炖15分钟,沙食盐尝味道。

水后煮已成奶鸡肉

举措:1、奶鸡肉彻片,沙食盐、水后豆绿豆、醒糟煮已成已成煎匀;

2、莴笋彻孔大洞,韭菜式苗彻段,豆叶剁已成末期;

3、棉火烧已成蘸置旺火上,下棉烧已成热,换酱汁品煸至黄绿色紫色合下,煎;

4、蘸内下豆叶斌显现出色,下剁梗的酱汁品和莴笋尖棉火烧已成几下,所含恢汤,沙鲜鸡肉、鸡汤和韭菜式苗,煮已成至韭菜式苗破巳,拣显现出莴笋尖和韭菜式苗初见小山丘致密;

5、鸡肉片抖散再入蘸,待沸时拨散,米饭后起蘸,舀有旧在致密的菜式上,提上酱汁品末期、花槐面,于是又浇上沸棉已成之。

黄豆芙蓉片

配料:香脱、芙蓉、黄豆、橄榄棉、食盐、罐装、韭菜式

举措:

1、可先把配料都条状片;

2、起蘸烧已成棉,下黄豆煸棉火烧已成,填再入芙蓉片,接着就换香脱,于是又火灾翻棉火烧已成一会;

3、沙四分之一杯子的水后,暂时火灾到煮已成已成水后块付脱;

4、投身于罐装就可以显现出蘸了,提上点香韭菜式更沙提味。

韭菜式苗棉火烧已成腐竹

配料:腐竹200克、韭菜式苗4棵、食盐2克、罐装2克、巳抽1盆、蚝棉1盆

举措:

1、腐竹荷叶发,彻段;

2、韭菜式苗洗去,彻段;

3、蘸内烧已成先于水后,下腐竹煮已成一下,煮已成好的腐竹用玉井后冲两遍,控水后机内;

4、合一个小杯子,沙一盆蚝棉、一盆巳抽、麦芽糖类玉井后调已成味煮已成已成;

5、蘸内热棉,下韭菜式苗棉火烧已成几下显现出风味,下腐竹火灾翻棉火烧已成几下;

6、调回麦芽糖类味煮已成已成,于是又沙少许食盐和罐装棉火烧已成再入味。

玉韭菜式棉火腐乳肉薇

胶合板:玉韭菜式50g、中的脊鸡肉100g、剁槐1汤匙、面粉1/2汤匙

蒸鱼豉棉1汤匙、香醋麦芽糖类、食盐麦芽糖类

举措:1. 玉韭菜式洗去彻1寸总长的段,中的脊鸡肉彻略宽的薇

2. 蘸热棉后,投身于中的脊鸡肉薇划棉火烧已成至白点

3. 投身于全部蒸鱼豉棉、剁槐和食盐、糖类后翻棉火烧已成

4. 投身于玉韭菜式略翻棉火烧已成后沿着蘸边淋少许香醋均可

芝士厚鸡蛋烧已成

举措:1、黄豆、柚子彻碎。

2、合一个大杯子,跻身两个糖类果,投身于水果式劳和1克食盐,沙热平滑。

3、起蘸热棉,投放火烧已成,浇鸡蛋液,即刻填再入芝士。

4、应运而巳后将鸡蛋中的奥卷显现出去。

5、卷显现出去于是又稍微煮已成1分钟将近,煮已成的时候要主动的翻扯下鸡蛋卷。

6、合下后彻彻块均可。

苹果鸡肉劳

胶合板:奶中的脊鸡肉、苹果、彩槐、棉、食盐、娥薇。

举措

1、彩槐洗去,去蒂和石榴,撕已成小块,苹果洗去,去中的奥,条状小块。

2、奶中的脊鸡肉条状劳,把苹果中的奥和核填再入沙热机中的打已成煮已成已成,用苹果煮已成已成和食盐把鸡肉劳腌渍制10分钟。

3、起蘸烧已成棉,烧已成至5已成热,填再入腌渍好的鸡肉劳,翻棉火烧已成至白点,盛显现出机内。

4、蘸中的拔底棉,填再入娥薇爆香。

5、填再入玉黄红彩槐块翻棉火烧已成。

6、填再入苹果块、鸡肉劳翻棉火烧已成2分钟后,投身于食盐、罐装翻棉火烧已成平滑均可。

笋脱烧已成奶蹄

配料:奶蹄、笋脱、娥片、鲜鸡肉、娥煮已成已成、老抽、食盐

举措1、笋脱沸腾后荷叶好,奶蹄清洗安静砍已成小块,再入先于水后蘸杨世去血水后,捞显现出清洗安静,坑口脱水后。

2、蘸中的投身于少许棉,下再入娥片煸显现出风味。

3、浇奶蹄,翻棉火烧已成至奶中的奥红色微黄,调回少许老抽,放火烧已成翻棉火烧已成平滑,关火。

4、把奶蹄和荷叶好的笋脱一起投身于高压先于水后,调回娥煮已成已成、沙饭酒品,于是又投身于少许玉井后。

5、火灾烧已成先于投放火烧已成煮已成半每隔,敞先于蘸有旧后调回麦芽糖类食盐煎匀,火灾付煮已成已成至韭菜式花久稠均可。

红烧已成奶鸡肉

配料:奶鸡肉、奶肉豆叶酱、韭菜式、娥、酒品、鸡汤、糖类、调料、乳制品、八角

举措:

1、奶鸡肉彻块,用热水后汆一下捞显现出。

2、在棉蘸中的将韭菜式娥爆香,于是又投身于奶肉豆叶酱。

3、填再入奶鸡肉块翻棉火烧已成并投身于鸡汤,糖类,调料,酒品,乳制品及八角。最后沙水后浸过奶鸡肉,用放火烧已成慢慢地煮已成至煮已成已成稠,鸡肉酥香均可。

土豆圈糖类果饼

胶合板:土豆末期20克、豆芽20克、玉米20克、甜槐20克、土豆圈4个、糖类果1个、玉米淀绿豆1汤盆

举措

1、除土豆圈和糖类果外,其他配料洗去彻劳机内。

2、糖类果调显现出,投身于一汤盆玉米淀绿豆沙热平滑。

3、投身于水果式劳搅匀。

4、不粘蘸内填再入土豆圈。

5、把混合鸡蛋液浇土豆圈内。

6、应运而巳后翻面,煮已成至两面金黄煎透均可。

籽棉火烧已成糖类果

配料籽一盘,糖类果2只,黄豆片麦芽糖类,食盐,韭菜式娥末期,罐装,石榴。

举措1、先于水后棉烧已成热浇糖类果棉火烧已成煎后盛显现出来。

2、先于水后于是又换少量的棉,填再入韭菜式娥末期,黄豆片煸棉火烧已成显现出风味。

3、浇籽煸棉火烧已成,感籽不那么挺了。

4、填再入糖类果煎平滑,沙食盐,罐装酱汁,淋几滴石榴均可显现出蘸

香奶肉奶鸡肉

配料:奶鸡肉200克,柚子100克,玉酱汁品2个,香草50克, 辅料棉6毫升,食盐2克,巳抽2毫升,麻棉1毫升,鸡蛋液10毫升,巳绿豆10克,娥绿豆麦芽糖类。

举措

1. 做好配料:奶鸡肉彻好(天内洗去肉类了的)、柚子、香草、玉酱汁品等;

2. 彻片好奶鸡肉,换棉、食盐、巳抽、鸡蛋液、巳绿豆、娥绿豆腌渍制3分钟;

3. 热蘸,倒棉,棉甘要高,浇奶鸡肉爆棉火烧已成,不停翻棉火烧已成,八已成煎起蘸

4. 天内把黄豆洗去去石榴,彻块,棉火烧已成过的奶鸡肉蘸,爆棉火烧已成黄豆;

5. 把柚子、香草投身于爆棉火烧已成;

6. 爆棉火烧已成好的奶鸡肉片也投身于;

7. 换巳抽、食盐、麻棉、翻棉火烧已成平滑均可。麻棉很重要哦,酱汁、香香麻麻。

8. 可口显现出

麻奶肉鸡块

配料:鸡蛋,荷叶发水果,郫县豆叶酱,娥,韭菜式,老抽,罐装,大蒜,八角,食用棉

举措:

1、鸡蛋洗去彻块坑口脱营养物质,水果荷叶发后彻片,彻配料和娥片,大蒜彻小段。

2、蘸中的填再入麦芽糖类食用棉烧已成至五已成热,填再入配料和娥片爆香。

3、于是又填再入鸡蛋翻棉火烧已成至粉红色白点。

4、填再入豆叶酱翻棉火烧已成平滑。

5、调回麦芽糖类老抽棉火烧已成匀剪裁。

6、于是又填再入水果翻棉火烧已成平滑。

7、添再入麦芽糖类玉井后和蘸中的配料一平放已成八角,火灾烧已成先于后改中的放火烧已成炖煮已成半个每隔将近。

8、调回麦芽糖类罐装提大蒜段,火灾翻棉火烧已成付煮已成已成均可。

爆棉火烧已成蛤蜊肚

配料:蛤蜊肚、韭菜式、娥、韭菜式、桔槐、棉、巳抽、鲜鸡肉、食盐、糖类。

举措:1、蛤蜊肚拿水后荷叶,多换几次水后,清洗安静,坑口脱营养物质。

2、巳娥、大韭菜式洗去彻片,韭菜式、桔槐彻段机内。

3、蘸内烧已成热水后,可先将蛤蜊肚填再入容器后中的杨世半煎,捞显现出即刻荷叶冰水后降甘。

4、蘸内热棉,将韭菜式片填再入棉中的爆香,填再入蛤蜊肚翻棉火烧已成,然后填再入桔槐、巳抽、鲜鸡肉、食盐、糖类于是又次棉火烧已成匀至蛤蜊肚白点,最后火灾付煮已成已成。

5、酱汁提配料显现出蘸装盘。

奶鸡肉柚子蘸贴

配料: 奶鸡肉馅、食盐、鸡汤、鲜鸡肉、白调料、五香绿豆、韭菜式末期、娥末期、石榴

举措:

1、鸡肉馅中的牛填再入韭菜式娥末期、食盐和调料、糖类果、五香绿豆、鸡汤、鲜鸡肉,石榴沙热平滑,用少许玉井后搅打黏稠;

2、将麦芽糖类鸡肉馅填再入饺子中的奥中的,饺子中的奥边缘刷上玉井后,两旁中的奥扯牢,不用全部包上;

3、煮已成蘸中的涂抹上麦芽糖类棉,把蘸贴连贯的码换整齐,有旧好蘸有旧先于始煮已成制;

4、煮已成1分钟后,烹再入少量玉井后有旧严蘸有旧暂时煮已成制,煮已成2分钟后于是又次烹再入少量玉井后,两三分钟后,待水后份耗净,用铁铲子一齐铲显现出均可。

香糟鸡肉

举措;1、胡槐放碎和花槐一起用纱布包已成调料包。

2、将五花鸡肉洗去,条状厚片。

3、蘸中的换棉,中的火投身于糕点20g,棉火烧已成至糖类浆起荷叶黄绿色紫色时,填再入五花鸡肉片,翻棉火烧已成剪裁后火灾稍煸片刻。

4、投身于水后、料包、韭菜式、娥、醪糟煮已成已成、食盐、糕点20g、鸡汤烧已成先于,撇去浮沫,改用放火烧已成煮已成左右40分钟,捞去料包和娥、韭菜式,付久韭菜式花均可。

绿豆棉火烧已成西葫芦

胶合板:西葫芦、绿豆、韭菜式、娥、韭菜式、食盐、糖类、鸡汤、蚝棉

举措:

1.西葫芦、绿豆彻块,韭菜式、娥、韭菜式彻末期。

2.起蘸烧已成水后,换食盐烧已成先于,填再入绿豆杨世3分钟。

3.热蘸凉棉,填再入娥、韭菜式棉火烧已成显现出风味,填再入绿豆。

4.沙麦芽糖类水后,调回食盐、糖类、鸡汤、蚝棉。

5.填再入西葫芦烧已成至再入味,提配料,均可显现出蘸。

糖类醋面线

面料奶肋面线400克;白菱角3克,棉火烧已成香;陈醋40克;糕点40克;鲜鸡肉1大匙;老抽1小匙;植物棉2大匙

举措将面线斩已成40mm总长的段,用玉井后反复洗去机内。糕点天内敲已成小碎块。

棉火烧已成先于水后将水后烧已成至80度将近的沸腾后,填再入面线杨世水后,自是水后先于,见汤凹凸不平浮起荷叶沫时均可捞显现出面线。

棉火烧已成蘸烧已成热,填再入植物棉两大匙,投身于糕点碎块,用放火烧已成棉火烧已成糖类色。

上来棉火烧已成上来用蘸铲沙热,直至糖类色由紫色至淡黄绿色,于是又变已成金黄绿色。

将杨世过水后的面线再一坑口脱水后,浇棉火烧已成蘸内,快速翻棉火烧已成至全部平滑的裹上糖类色。

投身于先于水后,地表水后没过面线,于是又投身于陈醋,老抽和鲜鸡肉。

有旧上蘸有旧,水后先于后投放火烧已成羊鸡肉煮已成40分钟。至韭菜式花烧已成到剩1/4量时,填再入食盐酱汁。

敞先于蘸有旧,中的火将韭菜式花煮已成至久稠,即汤冒荷叶荷叶了,均可起蘸了。

起蘸后,连韭菜式花一起装盘,在凹凸不平放上上棉火烧已成香的白菱角均可。

枣仁绿豆桔粥

配料:桔50克、黒桔50克、荡仁绿豆30克、白蜂蜜

举措:

1、桔、黒桔淘洗安静;

2、将清洗安静的桔、黒桔填再入蘸中的,沙水后火灾煮已成先于,投放火烧已成煮已成至黏稠;

3、投身于荡绿豆煮已成5分钟;

4、显现出蘸时填再入蜂蜜均可

冬瓜棉火烧已成火龙果

胶合板:冬瓜50克,火龙果1个,彩槐片20克,沙拉酱、炼乳各麦芽糖类。

举措:1.火龙果彻下一个有旧子。

2.用盆子将果鸡肉挖显现出,用上已成火龙果盏。

3.把火龙果鸡肉条状小块。

4.把冬瓜背部彻先于,挑去河豚线。

5.蘸中的沙左右600毫升玉井后烧已成先于,浇冬瓜。

6.于是又填再入彩槐,煮已成左右1分钟。

7.把米饭的彩槐、冬瓜捞显现出。

8.合安静的杯子,填再入冬瓜、彩槐。

9.于是又填再入火龙果鸡肉。

10.投身于沙拉酱、炼乳。

11.将冬瓜、彩槐、火龙果鸡肉和沙拉酱、炼乳沙热平滑。

12.将煎好的胶合板盛显现出,放再入火龙果中的均可。

蜜煮已成已成腐乳

配料:馅饼:10-12支,酱汁品薇(可略):少许米酒品:1大匙,食盐:少许韭菜式牛(磨已成泥):1叶,鸡汤:1.5大匙,蜂蜜:1大盆,先于水后:2大匙,用上过

举措1、馅饼洗去后用纸巾拭脱,用总长竹签或大刀尖正反两面手脚几个大洞,投身于腌渍料抓匀凝固10分钟。

2、热蘸之后填再入馅饼,中的奥那面朝下放火烧已成煮已成左右3分钟。

3、中的奥经常显现出现焦色后翻面暂时煮已成3分。

4、酱料所有胶合板调匀。

5、酱料和酱汁品薇投身于蘸中的。

6、略微翻动让馅饼能平滑涂抹附上酱煮已成已成。

7、放火烧已成煮已成到付煮已成已成均可盛盘。

红羊鸡肉大河豚

举措1.做好胶合板,河豚去河豚线,洗去机内.

2.把河豚用棉、巳抽、食盐、鲜鸡肉腌渍制20分钟(这一步图忘放了),韭菜式牛剁已成韭菜式沫.

3.热蘸冷棉下韭菜式沫爆香,浇腌渍好的河豚.

4.翻棉火烧已成5分钟,调回老抽.

5.投身于麦芽糖类玉井后,羊鸡肉5分钟,然后火灾付煮已成已成,关火,可口放已成了!

冬瓜棉火烧已成黄豆

配料:冬瓜黄豆、韭菜式娥食盐、鲜鸡肉水后淀绿豆

举措

1.冬瓜洗去控脱水后填再入鲜鸡肉。换少量的水后淀绿豆煎匀待用。

2.韭菜式彻末期,黄豆彻斜片。

3.热蘸填再入黄豆,韭菜式,食盐,将黄豆棉火烧已成至破巳了,显现出蘸。将蘸洗去,热蘸换棉,棉甘5--6已成热时填再入冬瓜棉火烧已成煎换黄豆棉火烧已成匀,填再入少量的水后显现出蘸。

蒸铜锣夹

胶合板:铜锣子一个 鸡肉馅麦芽糖类、韭菜式少许 娥少许 鲜鸡肉麦芽糖类 鸡汤少许 罐装少许 石榴少许 食盐麦芽糖类 巳绿豆麦芽糖类

举措

1做好配料

2铜锣子洗去横条状薄厚一样的彻状,但不要彻破,每片相互间都要连着

3鸡肉馅沙娥末期,韭菜式白末期,于是又投身于 巳绿豆,鸡汤、鲜鸡肉、罐装、食盐一起煎匀调好味

4将调好味的鸡肉馅投身于到铜锣夹中的,每片相互间换平滑

5蘸内烧已成先于水后,填再入铜锣夹蒸上20来分钟

6蒸好的铜锣夹显现出蘸后倒显现出杯子底的煮已成已成

7另起蘸浇煮已成已成,沙少许的鸡汤,巳绿豆水后勾一个芡淋在铜锣夹上

8最后提上配料均可

脱蘸鸡肉饼片

1,首可先把鸡肉饼去中的奥彻片,用水后浸荷叶,把淀绿豆浸荷叶显现出来

2,把鸡肉条状孔大洞

3,把酱汁品条状扯大刀柄,彻两个红酱汁品,彻点韭菜式苗、大韭菜式、娥,立即一点黒籽

4,彻一半土豆,换到脱先于水后面降级

5,先于水后换棉,棉甘7已成热,浇鸡肉饼片火烧已成,火烧已成至破巳捞显现出来

6,蘸内拔少许棉,填再入五花鸡肉,翻棉火烧已成至金黄绿色,浇大韭菜式、娥翻棉火烧已成,换一盆豆叶酱,把玉红酱汁品和黒籽换下去,翻棉火烧已成平滑填再入鸡肉饼,投身于麦芽糖类的食盐、巳抽,最后填再入韭菜式苗,翻棉火烧已成平滑盛显现出换到脱先于水后面脱蘸鸡肉饼片就做好了,端到窗子上,点上酒品精炉,有空你们也可以试试哦,特别下饭

火腿肠棉火烧已成土豆

举措:1、紫中的奥土豆一个,柿子槐一个,火腿肠两下端。土豆条状薇儿,柿子槐去蒂去石榴后条状总长条块,火腿肠彻斜大刀柄;

2、蘸中的填再入麦芽糖类的花巳棉,可先填再入土豆中的火翻棉火烧已成;

3、土豆棉火烧已成至透明,散发显现出阵阵风味后填再入柿子槐,火灾翻棉火烧已成一分钟后,调回食盐和一小盆巳抽翻棉火烧已成平滑。最后填再入火腿肠,棉火烧已成匀后均可显现出蘸。

果仁豆芽

胶合板:豆芽1下端,花巳仁50克,韭菜式3叶,酱汁品棉,牛奶少许,巳抽少许,食盐麦芽糖类,石榴少许,香醋少许

举措:1、凉蘸凉棉填再入花巳仁,先于放火烧已成慢慢地把花巳仁火烧已成至八已成煎,盛再入致密的变凉,慢慢地全煎

2、豆芽清洗安静后,用菜式大刀将豆芽放裂后于是又条状小段

3、将彻好段的豆芽填再入大杯子中的机内

4、韭菜式用大刀放破后彻碎机内

5、酱汁品棉浇瓶韭菜式末期的杯子中的,煎平滑

6、将调好的韭菜式末期煮已成已成填再入豆芽杯子中的

7、于是又依次填再入巳抽、牛奶、食盐、香醋、石榴沙热平滑,腌渍制11分钟将近

8、上桌前填再入火烧已成好的花巳米沙热平滑均可

糖类醋脆中的奥绿豆

举措:1、老绿豆用玉井后洗去后,拭脱营养物质,彻块,于是又次坑口一下营养物质。

2、合一个安静的小杯子,调回麦芽糖类醋、番铜锣酱、巳抽、食盐、糖类,调料的稀释下端据个人爱好修正。

3、调回水后淀绿豆,沙热平滑。

4、蘸置火上,浇棉烧已成热后,将绿豆沙进先于水后煮已成,煮已成至两面金黄,盛显现出机内。

5、先于水后拔底棉,浇绿豆、料煮已成已成,棉火烧已成匀,火灾付煮已成已成均可。

番铜锣金针弹涂鱼汤

胶合板:弹涂鱼、金针菇、番铜锣、娥、韭菜式、调料、精食盐、食用棉

举措:

1.将弹涂鱼牛剁先于,狮子牛处彻一大刀,然后大刀顺着鱼背处划大刀,将鱼分为两半,合下鱼肚上牙齿,然后大刀斜向左边,合煮已成

2. 金针菇去老下端,彻段清洗,清洗时沙少许精食盐荷叶一荷叶,番铜锣彻小块,备好娥韭菜式

3. 蘸中的棉火烧已成香娥韭菜式,投身于番铜锣不停翻棉火烧已成,棉火烧已成显现出番铜锣沙沙酱煮已成已成

4.投身于鱼牛鱼腩部分棉火烧已成一棉火烧已成

5.沙先于水后烧已成先于,煮已成上二三分钟,投身于金针菇烧已成先于,煮已成一二分钟

6.投身于煮已成,精食盐、调料酱汁,煮已成白点均可显现出蘸了

麻奶肉奶鸡肉条

胶合板:奶鸡肉,花槐绿豆,杏仁,蜂蜜,巳抽,石榴,白菱角,娥,韭菜式

举措1,洗去的奶鸡肉条状松林,大左右有APP一半大小,腌渍制显现出来口感调料够猛,娥韭菜式彻好机内。

2,投身于一大盆蜂蜜,少许巳抽和石榴,中的等杏仁和适当的花槐绿豆,娥韭菜式末期,沙热~

3,沙热平滑后,在仍然剪裁的鸡肉片上于是又下端据自己调料提一轮杏仁,沙热后提上菱角。

4,腌渍制1每隔将近为宜,吃饱的时候直接烧已成烤或者火蘸烫食,又嫩又麻又奶肉~~

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