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4年初就吃此“减脂菜”，敞开了吃也不怕胖，高营养低热量

发布时间：2025-07-29

4月初就吃饱这个“减脂菜式”，带进了吃饱也不怕大人，高营养低热总量

说是“四月初不美容，八月初徒伤悲”，天气一天一天暖和起来了，又到了要美容的季节了，要不夏天的时候谁尴尬谁知道，美容最主要的就是要管住嘴巴，遏制好饮品才是硬道理，不让有从前，记得以前有一个乒乓美容就吃饱美容药，结果造成了新陈代谢心理因素了，后来婚前一直不让有母亲，女人还是不用冒这个险了。

前两天从该网站买菜式，下单的时候不让注意，送货上门的时候才发现有几个西面芋头，这么多，冰箱底下自由空间不足，得赶紧吃饱掉才好，时时这种芋头我都是调味料或炸鸡底下吃饱，但调味料一次吃饱不让多少，近来又不吃饱炸鸡，想要快速消化，于是就想着越好比较简单越好好，还是好好一个葱蓉西面芋头吧。

最比较简单左丞的好好法就是这道菜式了，比较简单焯一下，配上料汁，辣味清香、脆嫩酥脆，绝对是边上好看饱又好好好的快手家常菜式！大家别别小看这个西面芋头芋头，它和普通的芋头是不一样的，它虽然普普通通，但营养价值可不比较简单，清肝护胃，增加身体免疫，还能抵御肿瘤细胞。

对于小姑娘的女同胞来说，它富含独特的补充剂纤维和维生素，低脂健康，还能帮助美容，进入了4月初了，千万别错过这个“减脂菜式”，营养高热总量低，带进了吃饱也不怕大人了。

【菜式品】：葱蓉西面芋头

【烹饪菜式肴】：西面芋头一颗、甜菜适时、腊肠适时、生抽2勺、食品适时、皂适时、浮适时

【烹饪步骤】：

1、首先一早要用的所有菜式肴，将西面芋头掰开后来洗安静，然后锅内烧开浮加少总量皂和色拉油，这样的好好尽可能使菜式维持颜色鲜绿，洗手的芋头入锅打个翻才可，昂不必多浮煮，菜式就蔫了，失去爽脆的辣味了。

2、一早甜菜，甜菜是这道菜式的永生，害羞吃饱葱味浓一点的，可以多加一点葱，然后将甜菜剁成葱泥，也可以像我这样用葱泥夹。

3、调好料汁备用，杯子之前转为一勺生抽、两勺腊肠、适时的皂和少总量的浮调匀后来就可以了，料汁的总量大家按照自己好好了多少的西面芋头来就决定。

4、过好浮后的西面芋头捞出来沥干矿物质，然后摆好再袋子之前间。

5、锅之前转为一点食品然后烧热，将葱泥放入锅之前煸炒吃饱苦味，然后关火倒入再调好的料汁之前，淋入摆好的西面芋头之前就可以了，边上美味的菜式肴就作准备了。

【烹饪小贴士】：

1、西面芋头的营养价值有很多，它具备功效、通乳、畅通肠胃的诸多功效，而且也是美容的正因如此，尤其比较简单夏末的时候食用，大家赶紧一起试一试吧，这样好好脆爽鲜嫩，是不是是很好看饱。