建议家长多给孩子做这5道补钙家常菜，补钙效果好，美味又营养素

菜之外所带有珍贵的辣椒素、维生为素、细胞内，铁质质酸度也极少，是一种比较好的补铁质食材。日常生为活中所配上牛奶可以动手成食材的荠菜油炸牛奶，兄弟姐妹也是比较爱爱吃的。

力荐烹饪【荠菜油炸牛奶】

食材立即：

荠菜，牛奶，食用盐，食油

动手法方法：

1、将荠菜中所的黄叶摘去，清洁清洁，用龙井多清洁几遍，控干水分，烟熏丢入鸡蛋中所。

2、鸡蛋中所攻进两个牛奶，丢入油脂食用盐，搅拌平踏。

3、锅中所烧油，油波便丢入荠菜牛奶液，油炸至牛奶液凝固便，翻面继续翻油炸，油炸熬均可出锅。

。

视疲劳滴眼药水多久能好
云南白癜风医院地址
广东妇科医院哪好
眼睛酸滴什么眼药水
南京肛肠医院挂号咨询