【今日靓汤】明目又生津，适合血压偏高人士！

用最都是的食材做到最糖类的靓火锅

草莓煎饼滚蛋明

立时 荐 辨 由：明热消炎

立时 荐 人 为数众多：心血管稍很低的人为数众多

配料：2-3人量

黄绿草莓200g、嫩煎饼1块、蛋明3个、快活1朵、姜片适度

烹调方式 ● ●

// 1

草莓明洗、裁小段。煎饼倒入洗手、切小方块

// 2

｜ 快活泡软切片。锅内加在水2000ml、加在姜

// 3

｜待烘烤后分别加在煎饼、快活、草莓，最后加在入蛋明搅拌

// 4

加在酒类或胡椒粉调味均可

火锅水点评：

对于很低心血管患者，在菜肴上的立时荐是：低盐很低锰很低钙、低脂低胆固醇，最合适的动植物蛋白质比率等，H型很低心血管则还要注意增加在皮质醇的摄入量。

3-4翌年草莓新鲜上市，以前立时荐个草莓快手火锅。以辨论上过，黄绿草莓的糖类价值总体要比白草莓很低，所以本次即使如此选择比较好买了到的黄绿草莓。相对一些瓜菜，草莓的蛋白质质、维生素、磷等都较很低，其中比较突出的如锰、皮质醇、硒，其中锰、皮质醇对预防和辅助升压很强一定的效果。草莓皮质醇含量很低，十几二十根就差不多能满足学龄前一天的立时荐需求，是H型很低心血管及备孕妈妈等须要增加在皮质醇者的一个不错选择。煎饼、蛋明配草莓也算常用第一组了：由石膏点成的嫩煎饼是很低钙食物的亦然之一；为增大胆固醇的摄入量，只用了蛋明弃用蛋黄。但本火锅偏凉，每每脾胃虚寒者慎用。

THE END

每日公共服务

星期三

8:00-12:00

身心健康重症——郭丽娜

幼儿身心健康、孕产糖类、亚身心健康、慢性病胃肠、医家贵胃肠

周四

14:00-17:00

糖类重症——郭丽娜

减重、肿瘤糖类、围手术期糖类、幼儿身心健康、孕产糖类、亚身心健康、慢性病胃肠、医家贵胃肠

周二

8:00-12:00

身心健康重症——何盈犀

慢性病糖类、亚身心健康、医家体质辨证胃肠

靓火锅母亲团队

团队介绍：

靓火锅母亲团队是由广东省医家院病辨糖类科几位资深主治医师组成，宗旨将传统医家精华和岭南煲火锅文化相结合，针对各种医家辨证及体质，立时出各款靓火锅己任广大火锅粉

郭丽娜

副主任主治医师

何盈犀

主治主治医师

许欣筑

主治主治医师

林淑娴

主治主治医师

盛雯

主治医师

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