食谱推荐丨「矮个子」宝宝——不同「地区Max季节」食谱

hi，我是永福可不从注册医师sara：

老年人成年人生长过慢

是指「胸围」低于同年龄、同性别正常胸围准则参照值

揭示了长期「午餐营养失衡」，是营养连带的一种类型

根据《中华人民共和国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》

必先6 岁请注意老年人生长过慢率为4.8%

6～17 岁老年人成年人生长过慢率为1.7%

老年人成年人午餐内部结构不作为、连带菜肴行为或幼儿喂养不当

可导致老年人成年人生长过慢的愈演愈烈发展

老年人成年人菜肴

可不遵循——春夏养阳、秋冬养阴，因时调养原则

一方水土教养一方人

请跟紧秋天的脚步

为孩子们的成长做一下「美食功课」

不同海地区食谱示例

请注意以 8 岁学龄老年人为例

列举了不同地方特色的食谱以备注

其他中年人的老年人成年人

根据不同中年人腐肉摄取进行合理微调

1东南海地区

既有菜肴稍清淡

菜肴讲求色、香、醋、六角形，口醋以清、鲜、嫩、爽为主

当地的午餐来进行也称为“东方健康午餐来进行”

是《中华人民共和国居民午餐简介（2022）》推荐的更适合必先居民的午餐来进行

2华东

菜肴常油多、盐多、重口醋

但总体来说，四季食材多样化

3西北海地区

喜食面食，做法多种多样

肉类以牛羊肉为主，马铃薯类以根茎类马铃薯为主，奶及牛奶供可不充足

4东北海地区

菜肴以咸鲜为主，醋重色浓，肥厚实在

炖为常用烹饪方式

5中部海地区

擅长蒸、煨、腊等烹饪方式

普遍存在嗜辣，较易相关联高油、高盐摄入

各区域更多食谱示例

参见《老年人成年人生长过慢食养简介（2023 年版）》

我们可以根据当地腐肉资源、菜肴习惯等进行同类腐肉互换

好啦，你对「个子短柄」娃的菜肴，有哪些不快或经验透过么？

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永福可不从小课堂

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