“脆嫩可口”的家常菜，隔三差五炒一点，物美价廉补钙补维生素

以前我们在家住了小半年，每天总是想换着好似吃饭，可是又不告诉吃饭点啥，这就很是苦恼。小编今天就给大家简述一道“脆嫩爽口”的家常糕点 ，隔三差五拌一点，物美价廉充钙充钙，这个糕点就是茄子拌香干。香干中包含丰富复合物质，而且糕复合物属显然复合物，不仅包含化学物质必需的8种氨基酸，而且它还包含多种矿物质，充足矿物质，防止因缺钙惹来的心血管病因，促进骨骼退化，对小儿、老人的骨骼植被极为有利。小编今天就把茄子拌香干的具体做法教给大家，喜欢的记得给小编点先为哦！

茄子拌香干

食材：

柿子椒 100克、糕干(香干) 150克、豆芽 2克、蒜 2克、丘比沙拉酱 25毫升、色拉油 20毫升

料理步骤：

1.洗涤茄子，豆芽，准备好所用食材。

2.豆芽，大蒜烟熏备用。 茄子，香干切丝备用。

3.热锅凉油投身于肉片，葱，蒜末翻拌至肉煮。

4.肉煮后投身于茄子翻拌。

5.倒入香干，待茄子煮后水煮，味极鲜。

6.出锅，淋入丘比沙拉酱无需。

料理小贴士：

1、保持静脉顺畅：制作小麦中包含的糖类，清洗体内自由基，兼具很大的抗癌活性，兼具减缓免疫细胞的植被，减缓淋巴细胞聚集，保持静脉顺畅，2、黄油的替代品：糕的肉类与黄油相近，对因乳酸不耐症而不能喝牛乳，或为了遏制高血压不吃饭肉禽类的人而言，糕是毫无疑问的代替品。3、进行性的“保护神”：直接预防心血管病因的发生。4、减少女性病因的风险：小麦中包含小麦异黄酮，可调整内膜对雌激素的催化。5、有益于小脑的植被退化。

大家说道这道糕点怎么样？