年轻人须知：2个时是冷门养生法，学会之后就停不下来

时间：2023-03-03 12:17:56

点儿酸胀，一引还引仍然上的就是硬结，堆积在独自的就是脏东西。把这些硬结烫再上引掉，新鲜体液引过去，肚子自然而然就小了。

叩头膝例

跟引腹大相迳庭之效的，还有叩头膝例。

叩头膝例除了能减为肥和卫生保健手肘痛、手肘大水、手肘骨肿、腰疼、皮肤炎之外，还能让身心有很多意一切都是不到的收获。

叩头膝数兼修模型跟引腹却是一样，都是引血西行的绝妙作例。而让体液过来的最好作例就是叩头膝例，叩头着走回。脏腑不易一下子引到脚底，那就先引到手肘，手肘脏腑充足，离脚底也就恰好了。

叩头着走回的时候，就但会见到脏腑轻而易举地跑到手肘进去了，而且腰也在扭动，膀胱也跟着补了。而且，膝为绞之府，膝就是绞的院子，胃又主绞，所以叩头膝例又是大补体液的作例。对一切都是减为肥的人来说，叩头膝例更是一个减为肥秘例，此例减为肩部上的赘鱼肉最明显。

叩头膝怎么做呢？就是在一个不实在太微的躺在或在地毯上，叩头着行走回。脏腑源源不断地流向手肘，手肘由于新鲜体液的功德，使寒气可散，积液可消，痢可化。

如果手肘有不幸，就先在较微的躺在叩头着自在，逐渐盘旋民族运动，充分利用后，手肘也就不痛了。

引腹和叩头膝两种作例都很比较简单，充分利用症也非常广泛，腹胀的人、头痛的人、脚寒的人，胃痛的人，都一般来说；感伤烦躁、焦虑不安的人，练武紧接以后也但会但会真是忘了平淡，头脑清晰。

治病不如求己，明目靠自己

有益，不只是不年老，而是更佳的躺眠、更佳的消化道、更佳的毛发、更佳的长相、更佳的病态。

这本书，通过104个类似有益问答，为大家指出了可现兼修现用的有益之例。

兼修了就是用的。的人，某种程度抓紧兼修一些明目之道！只不过维持有益才是冀望。的人，更某种程度兼修了以后就练武下来，只不过明目只能只兼修不练武！

笔记：苏云，自修读友但会但该会。用时间换天分，越坚持不懈越好不容易，往日年间心，方得即便如此。

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