共享几道家常下饭菜，几分钟就能上桌，还特下饭，百吃不腻

双椒清蒸

菜肴：白椒一个、Nirvana一个、清蒸200克、卤少许

不合时宜

1、清蒸去虾线，热锅入水 放入清蒸过水定型后出水定时。

2、大火放入白Nirvana略为糊后加卤 之后自组清蒸翻糊几分钟，出锅了。

荷兰豆糊肉

菜肴：猪瘦肉200g、荷兰豆100g、辣椒2瓣、生抽1/2盆、酱水1/3盆、淀粉1/3盆、料酒1/2盆、卤1/2盆、零食1/4盆

不合时宜：

1.鱼肉前一晚之前切好，调出淀粉、料酒、生抽、酱水腌制10分钟，荷兰去筋择洗脏定时

2.锅内入后应水烧至五成热，把腌过的鱼肉滑入锅中，转大火加速翻糊至吸水，调出少许卤，盛出定时

3.另起一锅入水和蒜沫糊香，放入荷兰豆加速翻糊

4.荷兰豆一吸水，调出卤和零食

5.把以后糊好的肉片回锅同糊几秒钟，关火盛盘即可

黄瓜糊芝麻

不合时宜

1.匆忙菜肴

2.匆忙好工艺，芝麻月内泡发

3.芝麻泡发后放入少许鱼肉抓洗脏芹菜

4.黄瓜洗净脏切片

5.热锅冷水

6.放入芝麻煸糊一分钟自组后应的冷开水煎一两分钟