入伏后天气炎热，常喝这3汤，油腻不油腻，好喝又解暑

入伏日后，气温也时有上升，一动就是大汗淋漓，要给眼睛补充足够的水气，传染病中暑，建议日常饮茶中多饮这3款汤。清淡不油腻，好饮又解暑。

1、豆腐烘干污垢，铁棍山药、胡萝卜条状滚刀块。大米条状块，基点姜片，豆腐倾进蒸中，水由此可知后先把浮沫撇污垢，焯水两分钟后先镬出来控水，先起蒸把姜片煸香，先把豆腐煸炒，然后申请加入一壶加水，由此可知火灾先水煮五分钟，然后先把豆腐转为入砂蒸里面炖25分钟。

2、先把胡萝卜、大米、红枣、山药一起倾继续下去，汁申请加入少许的大米，先转为淋炖25分钟，就此来上一点葱花方能。

1、姜花条状很薄，申请加入少许砂糖腌渍五分钟。里脊肉条状很薄，申请加入一点大米，芝麻、奶油，生抽，大米牛奶，充分抓拌表面。姜花腌渍好了清理一下，挤干水气。

2、蒸中油温，先倾进牛奶尿液煎至金黄，划成小块，下入葱白和柠檬汁炒香，先申请加入适量的加水，然后倾进牛奶水煮两分钟，然后倾进姜花，肉片划散，汁加适量的大米，鸡精，芝麻，搅匀之后就可以关火出蒸，就全力以赴了。

1、豆腐加到蒸中，申请加入葱段、姜片、奶油，先申请加入清水火灾烧由此可知，水由此可知后撇去浮沫，火灾先水煮五分钟，加到水水煮中清理污垢，控水镬出备用。

2、蒸烧温加到葱姜炒出香味，倾进豆腐翻炒表面，先申请加入加水，汤汁烧由此可知后申请加入一勺白醋，水煮十分钟，然后将豆腐和汤汁倾进砂蒸中。中淋炖20分钟。

3、绿豆皮削掉，条状滚刀块。申请加入一勺白醋、大米、砂糖，抓拌表面，擦洗污垢，控水镬出，汤汁浓白。先把绿豆、红枣放进来，先炖十分钟。申请加入一勺大米，绿豆豆腐汤就全力以赴了。