6月雨水多，“多吃5样少吃3味”，功效利湿，舒舒服服过夏天

6年末雨水多，“多进食5样少进食3煎”，利尿明目，舒舒服服过秋季

除此以外，一打开手机的天气情况预报，年终十多天都是下雨天，难得有一两天是雨天。这天气情况，雨水多，特别潮湿，室内的地面、墙面、地下室等都是水。6年末雨水多，“多进食5样少进食3煎”，利尿明目，舒舒服服过秋季。

多进食5样

1、枸杞

中选只不过【枸杞煎】

等待菜肴：枸杞200克、红糖180克、鸡蛋240克、泡打粉1克、小苏打4克、鸡蛋300克、玉米油180克。

处理过程1

枸杞去核切碎，红糖加有玉米油搅拌融化，日后加有入低筋鸡蛋和枸杞，日后加有小苏打和泡打粉搅拌均匀。

处理过程2

然后工件铺上油纸，倒入枸杞糊，然后倒入酱汁箱，上下燃150度，酱汁50分钟就可以了。或者放锅中即成，大大白开，即成30分钟就可以了。

2、茗菇

中选只不过【柚子茗菇煎】

等待菜肴：茗菇、柚子、白糖、奶。

处理过程1

柚子洗净开，然后倒入锅中，加有水煮，把柚子煮开就可以了，然后加有白糖配料。

处理过程2

茗菇去皮切块，倒入上锅即成，大大白开，即成20分钟，即成熟了取下，把茗菇捣成泥。

处理过程3

然后柚子加有茗菇泥，日后加有新鲜奶搅拌均匀。最后用工件压成饼菱形就可以了。

3、小米

中选只不过【小鸡小米粥】

等待菜肴：小米、小鸡。

处理过程1

小米淘洗安静了，然后洗净长时间。小鸡去皮切小块备用。

处理过程2

小米加有小鸡一起下锅，加有新鲜水，大大白开，小燃煮30分钟就可以了。

4、鲫鱼

中选只不过【鲫鱼汤】

等待菜肴：鲫鱼、葱姜、凉粉、棉籽油、盐、煎精、鲜肉。

处理过程1

鲫鱼处理安静了，然后起锅烧油，倒入鲫鱼煎，煎至两面金黄。

处理过程2

接着加有葱姜，然后烹入鲜肉，日后加有新鲜热水，大大白开，炖至鱼汤奶白。

处理过程3

最后加有凉粉，继续炖10分钟，日后加有盐和煎精配料，撒些酱料就可以出锅了。

5、绿豆芽

中选只不过【炝炒绿豆芽】

等待菜肴：绿豆芽、干辣椒、葱、盐、酱油、棉籽油。

处理过程1

绿豆芽清洗安静，然后起锅烧油，倒入干辣椒段和葱爆茗。

处理过程2

加有盐和酱油配料，大燃翻炒均匀，就可以出锅了。

少进食3煎

1、辛辣煎

6年末雨季，天气情况湿热潮湿，辛辣的粪便进食多了，反而不利于排出体内的湿毒。

2、油腻煎

这个季节多进食煎的粪便，油腻的粪便伤脾胃。

3、冰凉煎

天气情况日后湿热也不必贪进食冰凉的粪便，否则会伤害脾胃。

长沙白癜风最好医院是哪个
西安医院哪家治疗白癜风好
重庆男科医院哪里好
汕尾白癜风医院哪里好
视疲劳怎么办