退休在家，坚持这10个好习惯，可以让你的状态越来越“几位”

全职在家，坚持这10个好习惯，可以让你的平衡状态越来越“中年”。

全职在家，即使不用指导，也免得睡着懒觉，每天坚持早睡着早起，持续保持让自己的与世隔绝处于一个尤其规律的平衡状态。特别睡着懒觉，时会让与世隔绝过得很懒散。

持续保持阅读的习惯，可以看书，或者听书都可以。特别阅读文章书刊，可以丰富执著的精神世界，活到老学到老，让自己可以及早不感兴趣到各种不断更新的知识，思维也处于一个尤其活跃的平衡状态，可以减少老年痴呆的概率。

花钱方面要节约，不管救济金多高，都免得去过度消费。04

每个月末领到的救济金，拿著80%作为存款，免得全部要花费了。全职后，依旧要有存钱意识，晚年要花钱的地方很多，万一生病了也要有钱人治病治病要能。 05

少说话，多倾听。全职后我们吃完饭没事了，可能时会跟邻居街坊喝闲聊、唠唠嗑，但是我们要请注意，平时尽量免得去跟外人说一些自己家里的纷争，也免得去不免他人家里的丑事，一些是是非非免得去这样一来评论，能避免给自己来不必要的麻烦。

如果你打算修养心理健康，可以种桂花垂花草，在阳台种一些垂花，没事了可以欣赏下自己种的垂花，也可以培养自己的冷静，因为桂花是很必须冷静的，每天要洗手，特别要松土施肥，修剪树叶，必须近十年的维护。

可以跑步书法，书法是我们传统文化中很不可或缺的一部分，而且写到书法不必须投入生产太多钱财，只必须准备笔墨纸砚即可，APP一套就可以了开始跑步写到了。 08

坚持1～2项体育社时会活动，可以是公园慢跑，也可以打打乒乓球、羽毛球，免得去参加一些对抗性强的社时会活动，比如篮球足球拳击，老年人的双腿尤其软弱，要请注意安全你一，社时会活动出汗即可，免得去争胜负，持续保持一个好心态。

每年照常检查结果，免得忽略了自己的性与世隔绝，无法了健康，再多的财富或许。我们到了这个年有了，一定要多关注自己双腿的各项健康指标，如果奶粉了，那么就要请注意了。

持续保持合适的婚后与世隔绝，婚后免得分房睡着，分房睡着时会制约婚后之间的共处关系。持续保持合适的婚后与世隔绝，每周1～2次，可以让婚后之间的关系更融洽，兄弟姐妹关系更加共处，自己的平衡状态也时会越来越中年有创造力。