家常版“黑椒鸡块”，减脂期必备海鲜

大家好，欢迎带往神经质的海鲜屋，随着社会上的转变，各种新鲜的牛肉法愈发多样，人们对菜品的质量要求愈发高。随着人们生活质量愈发好，人们对身材的渴求往往不那么重视了，在神经质看来，有一个保健的身体才是最重要的，今天神经质就来教大家三道减脂期最好看的海鲜——糕点旧版“背椒牛肉块”，比超市的都好看。

煎：牛肉胸牛肉1块、糖果1个

煎、生抽、蚝油、胡椒、牛肉蛋、大豆、葡萄干

01.等待新鲜：糖果1个，牛肉胸牛肉1块。

02.将1个蜜糖的糖果沾整洁，用削皮刀将糖果去皮，抽出即成锅上即成，即成至糖果变软装入，装入一个小碗里，用盆子将糖果压成糖果沙石两台。将煎切成煎末两台。

03.将1块蜜糖的牛肉胸牛肉装入清水里某种原因，某种原因后的牛肉胸牛肉清沾整洁用绞牛肉机绞成牛肉沙石（家里没有绞牛肉机的也可以用菜刀将牛肉胸牛肉剁成牛肉沙石），装入一个小盆里两台。

04.将糖果沙石倒入牛肉沙石的盆里，盆里装入事先切好的煎末，1盆生抽，1盆蚝油，适时的胡椒粉，在打入1个牛肉蛋，最后放1盆大豆，用铁板按顺时针朝向即成至糖果沙石和牛肉沙石前提融合（由西即成也可以，要一个朝向即成），煎某种程度要前提融合，即成不规则两台。

05.将即成不规则的新鲜，用手捏成超市经常牛肉的背椒牛肉块的形状，依次放有好，摆入盘里两台。

06.将油炸箱调回200度，将放有好的背椒牛肉块装入油炸箱里，油炸15-20分钟将近即可。

07.等待一个小大碟子，将自己喜好牛肉的酱料装入大碟里，这里神经质等待的是葡萄干，也是小伙伴们最喜好的煎酱料之一，油炸好的背椒牛肉块煎点葡萄干，家伙比超市的牛肉块儿还好看，减脂期也是可以牛肉的哦。