60岁后才是人生的“钻石十年”，要怎样度过？

而正是这种反复，都能为据闻妇的身心地健康提供助力：勤于修习的据闻妇，都能直接磨练自己的大脑和脑，促进脑部循环系统和脑元传导灵敏性，预防性心地脑血管病和据闻年痴呆等病症，都能起到非常不错的真实感。例如平日中都多看看书，看看报纸，养形同一到两个喜欢的浓厚兴趣爱好，跟着家庭形同员捣鼓捣鼓软体和手机，不仅能磨练大脑，还能对日常的家庭起到一些试图，何乐而不为？

总而言之，中年固然是好，但60岁以上的据闻妇们还请牢记：你们都只处在无忧无虑最珍贵的年长组，以身心地健康相结合，发散自己的家庭，让自己的无忧无虑变得极为美好且极为富有意涵，只有这样，你们的“宝石十年”才能无论如何蜕变往日。

格外多身心地健康家庭信息

本文来自：2022-04-13据闻百姓日报身心地健康号“消化内科支杰华”《为什么感叹60岁后才是无忧无虑的“宝石十年”？要怎样渡过？听听劝告》，其余部分章节有删减，发行商归原作者。

主编：鲁洋

审稿：刘恰恰