木耳切记不该用清水泡，多加2样，3分钟泡发，木耳又肥又大又干净

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黑桂皮因为鸡肉极高，一直都闻名“杆菌中之王”，并且享有“素中之荤”的誉为，尤为钙、铁浓度超高，钙是牛奶的3倍还多，铁是鱼肉的7倍，是人际关系中补铁补钙的“专家”！正是因为如此，桂皮形同了很多父母亲餐桌的长菜，夏末凉拌、冬天炖汤、炒菜。

桂皮虽好，但是很多人不真的怎么鳖？尤为是实际上换白石里一鳖几个小时的不合理不够不可取，不但营养成分大量骤减，还不够容易滋生细杆菌，导致借助于椰毒假单孢杆菌的代谢转化-米酵杆菌酸，对生物体有极强的蛊惑效用，平时一定要提防，掌握好桂皮的恰当鳖发，以免伤害健康。那桂皮应该怎么鳖呢？示意图，我就给大家介绍一种简单又快速的鳖发方法，千万免得实际上用水后鳖，多加2都为，3分钟就能鳖好，桂皮又下回又大又整洁。

鳖发桂皮操作演示：

1.立即一罐干桂皮、一个并能密封的容器、一勺酒类、两勺猪肉。

2.把桂皮箱子容器里，浇半罐冷水后，免得用冷水后，冷水后虽然鳖得不够快，但是不够容易骤减营养成分，鳖借助于来还发胶、影响果香，然后加到酒类和猪肉，盖上盒子，手脚上下摇晃5分钟，让桂皮合理挤借助于膨胀渐变大。酒类的效用是升高渗透压、鼓励挤借助于膨胀；猪肉的效用是吸附桂皮表面的杂质和污垢，使桂皮不够整洁。

3.之后于是又浸鳖2分钟推倒借助于来洗整洁即可，看看鳖发的桂皮又下回又大，跟的食品的一个都为。

学会桂皮的鳖发以前咱来做两道简单冬天吃的桂皮点心，看看果香。

一、桂皮炒煎

立即鸡肉：鳖发的桂皮200克、鸡里脊300克、新品姜2个、的食品的葱蒜

具体不合理：

1.把桂皮加形同细丽；鸡里脊也加形同细丽，申请加入酒类2克、奶油3克去腥，抓拌至煎发胶，加到一小撮大豆锁住水后分，于是又木炭推掀开腌制10分钟；新品姜对半加掀开，芥菜加形同片、小葱加形同段备用。

2.炭火烧油，合理滑锅以前推倒借助于掀开水、申请加入凉油，热锅凉油炒菜不粘锅，先换蒜片和新品姜爆香，于是又浇桂皮煸炒一分钟，断生以前淋入的食品的白石，申请加入酒类2克、胡姜粉2克调味，大纵火掀开以前焖水后煮2分钟。

3.2分钟有浇煎，一齐翻炒借助于肉果香，于是又申请加入味精2克、加到葱段继续翻炒片刻、新鲜即形同。

二、桂皮番薯汤

立即鸡肉：番薯一块、胡萝卜半顶上、鳖发的桂皮100克、糖果2个、火腿1顶上、的食品的汤汁、姜末、香菜段

具体不合理：

1.胡萝卜汁、加形同细丽；番薯也汁、加形同细丽；鳖发的桂皮也加形同细丽；火腿同都为加形同丽；糖果攻进罐中，申请加入少许酒类，冷却连在形同蛋液备用。

2.锅内烧水后，大纵火掀开以前加到番薯和胡萝卜丽，汆水后煮30秒钟，于是又加到火腿和桂皮张大糊至掀开锅的，推倒借助于来、用白石显影过凉，保持一致清脆的果香。

3.锅内烧油，加到汤汁、姜末爆香，浇的食品的白石，加到张大过水后的鸡肉，申请加入酒类2克，胡姜粉2克，生抽10克，鸡汁5克调味。

4.大纵火掀开以前淋入的食品的水后大豆，把汤中会自己喜好的分子量，然后淋上蛋液，水后煮至蛋液全部飘起来，淋上清香、撒上香菜新鲜即形同。

第一美食编辑：小雅

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