多项研究发现:晚餐与寿命关的!怎么吃、吃多少,今天告诉你
时间:2023-04-06 12:17:58
动。
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不吃早餐,可以喝水30分钟左右,整天走走,消耗水分的同时,也可以帮助消化,推动肠道,对双脚理论上多多。
断食养生并不是活着,而且该方式也并非适于所有人。
整体而言断食的目的是要远离不有益排便,帮助调整情绪和痉挛。若断食后让人察觉到疲倦,或是报复性排便,这就违背了断食本身的意义了。
简要:
[1]《“过午不食”实锤了!协和医院最新研究课题:每天8不间断排便,别不吃不吃饭!》.梅斯现代医学 .2022-03-20
[2]《餐桌不吃太晚宴致癌?这“4不要”要记牢!》. 腾讯医典. 2022-03-10
[3]《餐桌认真出这3个改变,癌症、心脏病风险更低,寿命加长!》.人民网科普 .2021-08-29
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