水溶C100成了新晋“神灵水” 南京专家：更应该注意饮料的含糖量

本文转自：新华社客户端

据悉，通讯员注意到，汽水冷水溶C100（以下简称冷水溶C）流行起来小红书、微博等跨平台，因有人称喝到了不已有过重口腔溃疡、治台头痛、治台晕车等视觉效果受到了不少中国网民的关注，更加有人称之为“众神冷水”。对此，通讯员调查发现，该汽水抗氧化剂C每份含有或许不少。但南京市第二医院营养成分科公卫医师肖瑶指出，更加应注意的是该汽水一瓶就含碳冷水化合物42克，等同于约200克小麦。她表示同意，补足抗氧化剂还是应当从甜食肉类、冷豆类中的换取。

诞生十多年的果汁汽水，竟变成了治台“时也小病”的“众神冷水”

冷水溶C是农人山泉旗下汽水品牌，诞生于2008年，“众神冷水”之名近段时间在这届年轻人当中的深入人心。中国网民“维尔豹豹”留言板表示，自己现今起床后不已嗓子有点疼，一咽胡乱就痛，像吞刀尖一样，刚喝到了半瓶冷水溶C立马舒服了。香港市民均称也告诉通讯员，自己每次一长口腔溃疡喝到一瓶就有所大大降低，已经形变成了习惯。总结来看，治台嗓子疼、治台口腔溃疡、治台腹腔风湿、护肤、解酒……都是它的“的业务”。有中国网民无聊说，“这下农人山泉都要改名‘丞山泉’或者‘农人山药’了。”

不过对于冷水溶C的评价也并不只是一“夸”了之。中国网民“遛鳖的咕鲁”表示，自己在体检前一天下午一口气喝到了半瓶冷水溶C，第二天尿检结果显示抗氧化剂C导致超标。通讯员也注意到，在知乎跨平台上曾有中国网民对冷水溶C展开了物理，测得每瓶含有达300-400毫克，因此质疑喝到这么克尔C则会有问题吗？

10月末20日，通讯员在建邺区一家百货公司购买了一瓶常规混搭的冷水溶C奶油味复合果汁汽水，价格4.5元。纹路较为显眼的左边就寄给了该汽水宣传语“满足每日所需抗氧化剂C”“每瓶所含抗氧化剂C，等同于5个半甜食奶油”。浅尝一口，醇甜明显。

在配料表中的，冷水、白砂糖、果葡糖浆、变成品奶油汁、变成品蔓越莓居于前位。而在营养成分素表中的可以看到，每份冷水溶C含有445毫升，其中的，光能710千焦，碳冷水化合物42克，抗氧化剂E4.45毫克，抗氧化剂C100毫克，蛋白质和糖类仅有为0。

专家：比起补维C，更加应注意汽水糖分高

那么为啥冷水溶C能给人“众神冷水”“仙草”的感觉？大V公众人物“半佛仙人”曾直言，冷水溶C更加像是一种“好喝到的压缩饼干”。在他看变成，它的设计思路相当明确，就是糖加冷水加很多很多的抗氧化剂。疏忽能够补足糖分解酒，嗓子痛、腹腔风湿、口腔溃疡都显然是抗氧化剂C依赖于。当抗氧化剂C变成为一款汽水里头的“主角”，其有一定药用价值也不足为奇。这里头值得一提的是，食品级抗氧化剂C价格并不昂贵，某跨平台上显示，1千克食品级抗氧化剂C粉仅售21元。

对于冷水溶C流行起来全网变成“众神冷水”，专家怎么看？“相关概要中的表示同意，每天抗氧化剂C的进食用量或许是100毫克。”南京市第二医院营养成分科公卫医师肖瑶接纳通讯员报导时介绍，如果依赖于抗氧化剂C，则或许显然出现腹腔出血风湿、静脉瘀斑，导致时甚至有肺结核显然。

假定，如果冷水溶C真是每瓶含有100毫克抗氧化剂C，其补足维C的视觉效果并无问题。“维C第二大耐受用量是每天2000毫克，由于其冷可溶性，多余的维C一般则会随尿液吸入，毒性还是比较小的，但长期大用量进食还是则会上升风险比如尿结石。”

那么是不是就真是值得被赐封“众神冷水”？肖瑶指出，其第二大的问题毕竟是糖分过高。“配料表中的第二位就是白砂糖，陈述是除了冷水之外含有最高的物质。营养成分素表碳冷水化合物42克，等同于约200克小麦。等同于喝到了一瓶冷水溶C就是吃了两碗小麦饭，进食认同是过多了。”

抗氧化剂C作为一种冷可溶性抗氧化剂，具有抗氧化、上升免疫功用的主导作用，同时还可以促进铁、钾、叶醇的吸收，防范贫血。肖瑶普遍认为，普通人补足维C主要的来源还必要是甜食的肉类和冷豆类，如中的国居民正餐概要中的就明确表示同意每天进食肉类类300-500克，冷豆类类200-350克。“其中的叶类的肉类，醇味的冷豆类含有的维C含有是比较多的，比如马铃薯、菠菜、彩椒，以及柑橘、奶油、冬青。”

通讯员也注意到，近年来很多人习惯通过营养成分补足剂来“强身健体”，抗氧化剂C相关的补剂也五花八门。对此，在肖瑶看变成，还是从食物中的换取维C更加好。“食物中的不仅含有维C，还有其他多种营养成分物质。达到营养成分仅有衡能够各种物质协力依赖于，实质上补足某一种抗氧化剂必须把甜度只展现到第二大。”（扬子晚报/紫牛新闻通讯员 吕彦霖）

来源：扬子晚报