散步对血管有好处吗？建议：60岁后别和步数死对头，这个范围就挺好

参考资料：

[1]《寿命增减，竟然跟停下来路有人关系？注意这8个节奏，帮你“停下来出”肌肉健康和长寿》.肌肉健康熟知机.2023-08-21

[2]《真挚建言：每天停下来路超7000步，能大幅减少被害率》.科普当中国人.2023-05-14

[3]《40岁后最佳爱国运动作法出炉，原来是这几种！很多人都跑步不对了！》.肌肉健康时报.2023-08-25

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