得过两种癌症，却活过98岁，季羡林的“三不养生法”，值得借鉴

与世隔绝里面，有的人多年来在坚信的之本法则，之后却使得自己的四肢越来越一比，而也有的人代人都多灾多病，之后却比较低寿，甚至比常人的生命周期还低。是因为他们更加幸运吗？只不过只不过，更大的原因而是与自己的与世隔绝方式有关，它对卫生与生命周期的影响更为大。

求是艺术大师郭沫若，显然很多人都明白他，季老的医生可以用失意、多灾多病来暗指，还得过帕金森氏症，但是之后他孙子了98岁，这个年纪即使对四肢卫生的人来说是，也算是低寿了。

那么，他靠的是什么呢？到底怎样才是好的之本？以前这前言就和大家讲讲，他的之本法则，某种程度世人大家借鉴与学习，看完后不妨思考一下自己多年来在坚信的之本法则实在是对的吗？

患癌就不会屈指可数了？

的确有一些病患生命周期因此拉长，但也有一些病患之后比普通人还要屈指可数，甚至有的还得过在在帕金森氏症。比如宋庆龄里面年患癌，之后依旧低寿，孙子了106岁，郭沫若得过两次帕金森氏症，肺癌和肺癌，之后也低寿，孙子了98岁。

所以对于不幸得了帕金森氏症的人来说是，不必自己坚持自己，要保持一致一个鼓励的成见，之后的结果似乎才但会更似乎倾向于好的那不足之处，若自暴自弃，确信自己不管怎样都不会打败它，那么生命周期似乎就但会因此受到更大的影响。

那么得过两次帕金森氏症，孙子98岁的季老，有什么之本法则呢？

这跟他都以的之本法有关——三不之本法，即：不锻练、不挑食、不嘀咕。虽然只有短短的九个字，但其里面则有的用意却更为大，前面就和大家一起揭示下这几个字对生理卫生的鼓励影响。

如何理解“不锻练”？

对于不锻练这句似乎最易于引来大家的误但会，因为爱国运动对四肢好，这可以说是是当今的，不锻练怎么但会有益卫生呢？

只不过，他本身十分赞成锻练，他常在也是但会顺利进行的，比如年轻时就比较喜欢跳高，晚年也但会散步。他不赞同的仅仅上是为了锻练而故意锻练，或者过度锻练。

毕竟是这样，；也很多人并没从自己的仅仅情况出发去锻练，而在在众或者一味跟风，之后四肢反而比此前更一比了。举个例子：有的人坚信可到锻练，每天都给自己可知一两万或更多的逐个目标，想到只有达到了才但会对四肢有必要，但之后却走去没用了肩膀，加重了病情，得不偿失。

掌握好度，顺利进行社会科学的四肢锻练是有益四肢卫生、延年益寿的。对于学龄前来说是更要注意，量力而行，而且要以安全为前提，除了四肢上的锻练，对神经的锻练也是有必要的。而人老了，锻练不一可知就是要动起来，只不过休息也是一种很好的锻练!比如里面午须要整天半小时，有助于心脏卫生。

不挑食：

在吃饭这一点上，季老不挑食，常在吃饭的肉类各种类型比较多且聚，他也不但会吃饭各种补品，即便后来在城市与世隔绝了多年，他的肉类习惯依旧是比较简单的。

而很多人为了之本，听说是这种肉类不能吃饭，那种肉类不能吃饭，或者它是发物，于是忌口很多肉类。对于一些里面学龄前来说是，坚信错误的酸甜肉类，或者适时近十年吃饭各种保健品或里面药，确信可以防病延寿。但之后却公事与愿违，若是这样继续做想要屈指可数，似乎是南辕北辙了。

不嘀咕：

这说是的就是成见不足之处了，保持一致一个鼓励期待的成见，胸襟诚恳，不过于纠缠一些想不开的公事，对于生命周期长短，也不但会似乎嘀咕，怕这怕那。

时常有人说是他有什么屈指可数知识，他的回答是：之本无术是有术。

季老的这句话毕竟是有更大用意的，他；也也正是这么继续做的，对他自己而言，似乎十分想到这是什么屈指可数秘诀，只是在他人却是，被他人说是起时，他分享自己常在就是这样与世隔绝的。这并非是为了之本而之本，可以说是在在与世隔绝里面阐释出来的知识。

之本无术是有术，以下这些之本误区该走去过了

比如过度锻练、每天少量饮酒、大量吃饭粗粮、肉饭碳水、久之吃饭药等，如果你有，建议要下回辩解。

另外，对于吃饭某种肉类可以全身性降血糖甚至可以抗癌的说是法，也希望大家要理性忽略，这些都是谣传，没有限的社会科学证据。预防病因，要自律卫生的风俗习惯，而治疗病因，要显然社会科学的法则。

综上所述，季老生前曾患过两次帕金森氏症，之后即便如此屈指可数，这似乎跟他的之本以人为本有更大关联，他都以的三不无政府主义，通过以上的了解，毕竟大家不太似乎明白是什么了。他的之本之道，世人大家借鉴与学习，如果你走去入了之本误区，建议要下回走去过，社会科学合理的之本，才是实在有益卫生，更进一步顺延生命周期。

摘要：

郭沫若：之本无术是有术，“三不之本”享天年.官媒.2018.11.12

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