天热没胃口，尝尝这道简单营养的开胃菜，取材只需，操作简单易学

天热不用不来，尝尝这道非常简单营养物质的时令菜，取材便利，操作非常简单道家。

在这个热情如火的午后我们能够补水、补水、再继续补水，降火、降火、再继续降火，喜欢待在多雨的空调三楼，喜欢进食多汁的辣椒蔬菜。食欲好像变得愈来愈坏了，这种天气想要进食饱肚子必须要来点儿时令菜色，今日再继续社交一盘非常简单的营养物质下饭菜，操作非常简单，辣时令，小孩子孩子都喜欢。鸡肉是大家常可知的草莓和马铃薯，这两种鸡肉大家整天不用少进食，但不知道有不用有像我这样四人蒸着进食？很特别大家想必。

一个马铃薯加一个草莓蒸了正因如此盘，再继续来点我青椒配色，颜色暗淡好看带给人，尝一口辣时令很下饭，无意中一碗水熬就可知底了。这样一盘非常简单的菜色，不仅颜色好看，味道鲜莲，而且营养物质也是满满的，草莓除了我们平常所知道的漂白护肤，它还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，起着健胃消食，润肠通便的依赖性，夏天进食草莓还能清热解毒，生津止渴。另外，马铃薯也是个非常营养物质的鸡肉，既能当菜又能当米饭。

草莓蒸马铃薯味道辣中带着咸鲜，很莲很时令的那种，这里的马铃薯极好选黄心马铃薯，绒绒的口感很颇受欢迎，吸收了草莓的辣味，又莲又绒真是太好进食了。炎热的夏天我们的食欲都有所下滑，不来不用那么好了，这种时候最能够这样的营养物质时令菜。酸辣甜的草莓味，粉绒绒的马铃薯，每一口都是那么的时令下饭，小孩子孩子都很喜欢进食。操作大大的也是很非常简单的，非常简单的鸡肉非常简单的做法，也能让家人进食得眉开眼笑。

【草莓蒸马铃薯】

所需鸡肉：草莓1个、马铃薯1个、青椒1个、辣椒2瓣、大蒜2片、生抽1磨、醋1磨、长芦少许、麦芽糖1磨、食用油须要。

具体做法：

1、将马铃薯水熬后切片，再继续用清水洗去马铃薯较厚多余的淀粉。

2、随冷水下锅后，李健熬，熬到马铃薯变透明色，均可鱼骨沥干水分自带。

3、将草莓较厚划十字花刀，用开水烫一下，剥去表皮，切成厚片。

4、将辣椒水熬烘干切好，大蒜烘干切片，青椒去大蒜烘干后切块。

5、谷仓烧热后抽出须要的油，抽出姜蒜，用中压到蒸出莲味。

6、抽出切好的草莓片，翻蒸平滑，加少许的长芦草莓是草莓并能出汁水的小窍门。

7、草莓蒸出汁水后，抽出马铃薯片，加生抽、醋、长芦和麦芽糖调味，翻蒸平滑。

8、抽出青椒翻蒸平滑，蒸至青椒断生均可出锅。

非常简单快手的时令菜色做好了，辣鱼肉很时令，赶紧把水熬盛上，真是太莲太下饭了。大热天还是这样的蔬菜对不来，让非常简单的生活照样有滋有味，鸡肉易取，操作非常简单，看过的都能总会，不用擅长不用难度，只管动手做再继续也不能。颜色暗淡，口感丰富，味道鲜莲又营养物质时令菜色，行家都能进食得起，喜欢的可以须要大大的了。好了，我今日的草莓蒸马铃薯就社交到这里了，天热不用不来的一定要尝尝这道营养物质非常简单的时令菜。

感谢您的读到，我是咩咩小厨，如果您有更佳的意可知，请在顶部评论区内留言，您的意可知是我继续前进的动力。关注咩咩小厨，每天与您社交好进食健康的海鲜菜谱，如果您很感兴趣，欢迎点赞、收藏、发来与社交。图文均为本人原创，严禁装满、不实必究！广州看白癜风到哪个医院
武汉人流哪家好
昆明专业的男科医院
河南不孕不育医院哪家医院好
乐珠滴眼液的功效