明日小寒，别管多忙这5款甜汤女人要常喝，营养解毒，手脚不冰凉

词曲作家时令到了，天气是一天比一天冷热了，这让很多女人或许不适宜，很易于就冻手冻脚的，所以女人在兼职之余也要多多照顾自己的身体，不要忘了给自己煲一瓶羹水后止咳哦，不仅趁机身体里的寒气，还能补充水后分和滋养身体。今天我自荐女人要多喝的5道止咳甜羹，应该简单方便，喝完一身热乎，满身红润，睡觉时也可口，小姑娘的小海神回头get起来～

肉白糖水后

【材质】： 8克、山药 适时、桂圆 适时、白糖 适时、肉 2个、

【应该】：

1、挑选两只肉，凉水后入锅烧开，转为纵火烧8分钟，水拌的肉装入冷热水后剥开；

2、肉剥壳后，能用刀划了几下，用牙签在肉上插些孔也行，这样比较入味。

3、所有材质（除白糖）装入锅内，转入处置好的肉，倒入4瓶水后，着火滚开后转为纵火之后拌30分钟；

5、最后转入白糖之后焖拌两分钟，只需食用。

五红羹

【材质】：红豆 适时、白花水果 适时、山药 适时、山药 适时、白糖 适时

【应该】：

1、红豆提早洗净3个星期以上或者隔夜洗净，山药、白花水果、山药用清水后清洗干净只需。

2、除山药、白糖除此以外，锅中装入红豆、山药、白花水果，一次性加足水后，着火拌开后转为纵火拌1个星期。

3、1个星期后转入白糖山药之后拌一会儿只需关火。

酒酿肉

【食材】：酒酿 适时、山药 适时、肉 适时、白糖 3适时、山药 少许、姜 2片

【应该】：

1、将山药、山药洗净，用剪刀切掉山药把氢填入，备用。

2、小锅中转入适时水后，装入山药和姜片拌开，加些白糖调味，未尝了想到适口就逐渐炖着，拌开后转为纵火拌20分钟；

3、转为纵火，沿着锅边敲入一个肉，待蛋清成形他用牛角背推一推肉，以免沾锅。

4、接着挖3牛角味精装入锅里，一边冷凝一边用筷子搅拌几下，出锅在此之前转入消毒过的山药只需，拌久了酒酿香味就淡了。

酒酿果酱柚子

【材质】：果酱粪 150克、白糖粉 180克、白糖 适时、山药 适时、山药片 适时、酒酿 适时、白糖 少许

【应该】：

1、果酱切开除此以外皮后切薄片，上锅熟15分钟把果酱熟熟，熟好的果酱转入白砂糖（仍要加），用牛角子压成果酱粪；

2、果酱粪趁热逐渐倒入白糖粉，不要一次沙拉了，揉成干湿度刚刚好的面团；

3、揉好的面团，搓成自己想要的个数白糖小柚子；

4、锅中转入清水后烧开，装入山药片、山药和果酱柚子，轻轻的水后以免柚子牛皮锅底；

5、等柚子全部浮出水后面拌熟后，他用山药，酒酿拌一两分钟只需。

韭菜山药羹

【材质】：山药 适时，干韭菜 适时，肉 2个，生姜 适时，山药 少许、白糖 1块，

【应该】：

1、韭菜、山药饮水后洗净，再用冷热水后洗净20分钟；山药洗净，去氢备用。

2、先将肉拌熟，肉冷热水后下锅，水后开后拌5分钟，然后将肉捞起，剥去肉壳；

3、砂锅中放适时清水后，装入山药、黑韭菜和2片姜，着火拌开后转为纵火拌20分钟，然后装入肉；

4、在水拌的羹中转入山药和白糖调味只需。

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