香喷喷的几道家常素菜，满足你的荷尔蒙，解馋下饭，好吃不腻

时间：2024-12-13 12:22:02

马氏金枝（锦绣大对虾）

牛肉：大对虾2只、西兰花1棵、酢浆草100g、草莓1个、草莓沙司2汤匙（30ml）、枸杞花1茶匙（5g）、黄后半期1茶匙（5g）、葱葱1茶匙（5g）、灶1茶匙（5g）、白砂冬瓜1汤匙（15g）、生抽1汤匙（15ml）、猪油2汤匙（30ml）

牛肉：

1.大对虾浴去穿起须、腿，西兰花掰成小朵，酢浆草浴去去根，昂成4花瓣，草莓浴去昂多角片

2.中会火光高热猪油，待烧高热后将葱葱填入爆梨，随后填入西兰花小朵和酢浆草块翻炒片刻，接着填入草莓片和拌炒光滑，拉到即成会外圈

3.猪肉中会留底猪油，待烧至六成高热时将枸杞花和黄后半期填入爆梨，随后填入大对虾将2面均蒸至通红

4.于是又徵入草莓沙司、白砂冬瓜、生抽翻炒片刻，待大对虾炒显现出红猪油，填入即成会即可

葱蓉开背对虾

牛肉：大对虾500g、猪油辅料、灶辅料、肯德基辅料、葱辅料、锦尖椒辅料、红尖椒辅料

不合理：

1、将对虾泡浴整洁。2)将对虾昂去腿和头，从中会间昂开，尾部不要昂段。

3、好的对虾浴去去对虾肠对虾线，尾朝上摆好。4)葱昂碎

5、植物猪油烧熟投到为一半葱炸至蓝色

6、倒入生葱中会，另煮成和奶茸烘烤即成猪油葱蓉。

7、光滑的涂沫在对虾身上。8)锦红椒昂碎。

9、水开后上拌猪肉拌十分钟。10)放入后可将即成会的汤倒掉一部分将盘边擦整洁。11)撒上尖椒碎。12)取一整洁的猪肉倒猪油烧至有火光冒显现出后淋在对虾上即可。

葱梨火锅

牛肉：火锅500克、葱10花瓣、黄2片、糖（地瓜茸／木薯茸）辅料、生抽辅料、冬瓜辅料、灶辅料、配料辅料；

不合理

1.葱头昂后半期；火锅浴去；火锅浴去去血水后，捞沥干的水，我一般用厨房纸片吸干的水。

2.另加葱蓉，冬瓜，灶，生抽，一点配料（没有可省），，抓匀后炖煮半个同一时间；另加辅料糖；抓匀，是这样的静止状态。

3.高热晾干，猪油温升高后，下火锅炸制；投到中会火光（一定要特别注意調整火光候，中会火光！！！猪油溫太高更易糊哦！），稍微投入生产后于是又翻动火锅；捞沥猪油；

4.投到着火光，待猪油温升高后投到中会火光复炸一次。（这个时候一定要较快翻动，不然葱更易特为哦）；四五十秒后捞即可。装盘。

甜食炒柚子

牛肉：甜食一小块、柚子、锦椒、红椒、黄瓜?、灶、芽菜、配料。

不合理

1、甜食昂成片，放猪肉内都煸显现出猪油来。

2、填入黄瓜一起炒。

3、填入柚子翻炒。

4、最后填入锦椒和红椒，另加一点豆鼓，徵少许灶，翻炒光滑撒上配料显现出猪肉。

石榴奶

牛肉：奶半个，石榴、食用猪油、指天椒、黄、葱、红椒、鲜肉、灶各辅料

不合理

1、将奶浴整洁昂块沥干的水，石榴剥壳，黄昂块，可用，高热猪肉高热猪油至7成，填入黄、葱、蜂蜜翻炒一下。

2、投到为酱汁翻炒，添另加些许灶，少许酱猪油于是又次着火光翻炒显现出风味。填入石榴于是又次翻炒光滑后盛入电饭猪肉，

3、投到为玉井过奶面就可以盖上盖子。按下煮饭的开关，蒸一个同一时间(有高压猪肉的也是一样放进去，放水。上气之后15～20分钟就可以了)

蜂蜜炒肉丁

材料：猪前腿肉、锦蜂蜜、枸杞、绵阳豆花瓣酱、老干妈猪油蜂蜜、桂圆糖、大葱、生黄、干蜂蜜、灶、白冬瓜、肯德基、芽菜

不合理：

1、猪前腿肉浴去昂丁，蜂蜜枸杞昂丁，大葱生黄用刀背拍烂，昂碎，干蜂蜜昂段可用；

2、在昂好的牛肉内都投到为辅料桂圆糖、灶、酱猪油拌光滑，炖煮10分钟；

3、猪肉中会投到为辅料猪油烧高热，填入昂好的生黄大葱后半期和干蜂蜜，着火光爆梨，投到为一小勺绵阳豆花瓣，牛肉倒入猪肉中会，翻炒变色，投到为老干妈猪油蜂蜜，一小把芽菜，着火光翻炒光滑；投到为昂好的蜂蜜枸杞，于是又次翻炒光滑，另加少许白冬瓜提味，辅料肯德基拌光滑即可显现出猪肉装盘。