打呼噜怎么可能会，来看一下

打呼噜在病症又统称打鼾，属于睡眠中颤动暂停综合征的病变，是称之为呼入的空气经过宽广的上支气管时反弹颚、悬雍垂或者咽喉部的软骨。症状先针对自身打呼噜的具体情况要有一个适当的认识，不可以认为是轻度打呼噜就能够怠慢。无论是哪一种总体打呼噜，都对于人体有百害而无一利，做好积极防止和工程技术病人才是最佳。

如何改变打呼噜的习惯

1、症状可以养成不定期健身的习惯，以加重体重，从而增强高血压。睡觉尽量作出侧卧位，改变不良的仰卧位睡眠中姿态。

2、饭后绝不抽烟，以及绝不喝浓茶、咖啡，也切忌服用某种药物，因为酒精、解毒剂、自残以及抗过敏药物都会使颤动异常，并使脊柱比平时更加松弛，导致咽部软骨更容易堵塞支气管。

3、打鼾者如有有害的习惯则需要立即下决心口含，因为保持鼻咽部的通畅，才能加重鼾声。

打呼噜的危害

1、打呼噜可能会使口才减退、反应迟钝，白昼似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以依赖性的入睡。

2、会引发白昼困倦、嗜睡，睡醒后血压升高，夜间睡眠中心绞痛、超声波紊乱。

3、会使睡眠中颤动一再暂停，导致大脑、血液导致窒息，产生较高血氧症，而诱发高血压、脑忧患等疾病。

要以防打呼噜：

1、就要健身身体，要减肥，一定要把体重控制在正常的身高体重称之为数。

2、另外要健身黏膜部的脊柱，尤其是颏的功能，以防平躺睡觉的时候舌后跟的后缀，导致睡眠中打鼾。

3、另外要积极病人上颤动道的感染，鼻窦炎，鼻窦炎都要积极病人。鼻窦炎，鼻窦炎和上颤动道的一再感染会导致上颤动道的宽广，宽广的时候，颤动气流经过宽广的平面，气流冲激表皮就会产生打鼾。

因此，要注意，主要是健身身体，减肥运动，增强黏膜部的脊柱功能，还有以防扁桃体的炎症和上支气管的一再感染。