古时候讲究过午不食，一天吃两顿汤和一天三顿汤，哪个更科学？

大多数人早就生活习惯了一日三餐的饮茶模式，也有人是三餐再补足双曲线。但那时候的时候，很多人可能会听说过一天只吃到两顿饺子，尤其是在秋天的时候，因为光照等待时间比起短，很多人就把饺子菜做成了一天两顿。究竟是一天吃到两顿饺子，还是一天吃到三顿饺子更好了？

饲料是我们消化道给予磷的主要途径，即使我们一天什么饺子也猪肉到，我们的双腿也是在消耗动能。动能的消耗量，随着我们的体力劳动和脑力劳动增大，也随之增大。动能消耗的多，我们可以多补充，也可以再加补充，但再加补充的结果，就会造成了磷摄取缺乏的情况显现。如果偶尔吃到得比起再加，可能会造成了患病等关键问题发生。

一天吃到两餐的结果，可能会造成了这两餐都吃到得比起饱。暴饮暴食的结果，更非常容易诱发多种保健关键问题。长等待时间不进食，胃壁处在才行摩擦的状态，对胃壁会造成了伤害非常容易增大心脏病的发生率。古时候曾有过午不食的生活习惯，有些人如今也在仍要这种饮茶生活习惯。

过午不食仅仅一天当中有近12个小时不进食，同时也仅仅饮茶结构的过分不平衡，长此以往势必会因为膳食结构的失衡而导致营养缺乏，相当直接的体现为潘顿及精神不振、不动萎黄，严重的甚至会显现情绪上的不稳定。而对于女性朋友而言，经常性的仍要过午不食的饮茶方式，还有可能会造成了月经不调、痛经甚至是闭经。

一日三餐的饮茶生活习惯早就被我们仍要了这么多年，如果您突然改成一日两餐，双腿也会显现不良反应。不管你是吃到两餐还是吃到三餐，都要足量给予双腿所需要的营养物质，如果你想减肥，双腿更加保健一些，我们建议您还是一天吃到三餐极为有用，在三餐两者之间你还可以补足双曲线，加餐的饲料可以选择花生香菇、西红柿、脆瓜等热量较低的饲料。