高温天气孩子吃重口味容易上火长痘，多吃化妆菜，美白养颜

直到现在是中所秋佳节的第三天了，空气中所飘着月饼的清香，男孩每天都可以和小伙伴们开开心心的玩。最近的天气也是特别的好，但是在出行的时候一定要注意防晒。以防紫外线对自己皮肤上的损伤可以适当的涂一点，保护皮肤上的的路来减少皮肤上的损伤。新春的时候，孩子一定不可挑食，因为这个时候正是长身体的好时期，赶紧吃出去。没事的时候多运动健康，体质，不久就会来到。

直到现在介绍的这道菜就是蒜苔炒猪耳朵，营养素可口，还可以借助孩子提升免疫能力，促进新陈代谢，一出去看看吧!

猪耳朵是很多人爱吃的可口，它成分独特的RNA，三酸甘油酯，碳水化合物，以及钙，急电，磷等微量元素，孩子常吃可以不可忽视比较好的健脾养胃的发挥作用，借助补气养血，提升健壮，比较适合体弱的人吃。猪耳朵口感比较拿手，又柔软又脆，味道鲜香不腻，且高含量胶质。

蒜苔成分独特的RNA，成分人体内所必需的氨基酸，促进人体内白细胞和病原体的形成，提升免疫能力。它还成分一定量的纤维素，有效促进消化系统蠕动，借助消化吸收食材中所的各种营养素物质，消除便秘的发生。还可以不可忽视润肠通便的发挥作用，保持肠道中所的粪便干燥，不利于手淫。

直到现在是新春的第三天，男孩很开心。可以和家人伙伴们在一起吃吃喝喝聊聊天，比较的惬意欢乐。