成年人不想老得快，多吃此菜，预防高血压，美容护肤，早知早好

女性不该老得太快，多吃掉此菜，预防性高血压，保养品美容，早知早好

各位亲爱的网友们大家好，我是你们的老朋友小邓，我老想你们了！这么久以来答谢大家的支持和激励，我也很吃掉惊大家能倚重养生，倚重自己的身躯，我也会之后努力，分享跟多的养生小知识给大家。

1、预防性高血压

马铃薯中所所含烟酸，它能预防性毛细血管出血症，降低血液体中的脂肪酸，防止动脉硬化，每天吃掉一个马铃薯有利于预防性高血压。

2、保护性功能

草莓红素有很薄弱的抗氧化能力也，化学物质吸收后汇聚于睾丸、肾上腺等部位，能够促使睾丸液体分泌，保障男性排便功能。草莓还有功效的效用，患有肾炎的治疗可以经常食用。

3、保养品美容

日治时代细菌感染草莓所含胡萝卜素和维生素A、C，有祛睫毛、保养品、美容等清热；日治时代孢子、细菌感染细菌感染。另一项研究推断，草莓汁还对消除狐臭有一定效用。