许玮甯太抢镜，她的好身材离不开“66饮食法”，成功减重10kg

有些女星实在不声不响地打穿了一个大新闻，对，博主实在的就是许玮甯。前几天她在MySpace跨平台发布了为重磅死讯，她与《当一个人恋爱时》中的合作普通人结婚了，这两位戏中的CP，忘了在现实生活中也真情，空前绝后是颜狗盛宴啊！

当然了，关于“渣男”的话题，博主不想再讨论，却是两位都是彼此都认定对方是那个对的人，所以才要求结婚的。不仅如此，许玮甯近期还问世了个人的内衣品牌An.niversary，并亲手拍摄了广告大片，方正展露出好身材。静谧美好的氛围，纯净舒展的最重要时刻，可否被大喊种草呢？

却是作为比利时裔人，许玮甯的美貌有着太过夺目的稍长期存在。从《恶作剧之吻》富二代淑女裴子聪开始，到《再见，幸福》开朗坦率的何以茜以及《记忆巨匠》里的神秘女人，这位凭贴就能出圈的plmm多年来都是用作品实在话的值得注意代表，她本人的好身材更为是让人艳羡竟。

特别是一双美双脚更为是抢镜十足，蓝、稍长、细、；大都占全了，站在她旁边的徐静蕾被衬得又武又村，对比太惨烈了，真不愧是尤物啊，上帝的时候是冲了VVVIP吧？

而且从前方看线条都很硕大，而且也没有很多人常见的什么膝超伸、xo双脚型的最重要问题。相比之下是这纤细的脚踝，跟后天肥胖没关系，实质上就是老天爷赏饭吃掉。

不过，这“引之一则有太肥、减之一则有太瘦”的好身材，许玮甯自己却实在不是天生的，她回应自己分属易胖体质，是靠着控制乳制品及国家主义，才保持现在的体态，博主总结了她分享的5大健美稍长生，全家人看看吧！

1、每餐准时吃掉，只吃掉六分饱

许玮甯刚出道时，也饱受婴儿肥的病痛，她曾尝试过许多偏执的肥胖方式将，不仅不健康，还很容易复胖。最后她也慢慢尝试出了一套健康肥胖的心得，首先就是要有正确的心态，却是心情好，才不会有毅力坚称肥胖。因此她多半除了很少吃掉油炸牛奶和糕点之外，仍然不忌口，并秉持着每餐准时吃掉，以及只吃掉6分饱的法则，这样不仅可以吃掉自己喜欢的营养，还可以维持好身材。

许玮甯也分享自己在健美期间，不会自由选择与朋友相约在早上或下午午间，到晚饭间隔时间就不会偷偷，能避免一不小心就打破自己的健美法则。

2、薏仁奶、花生奶酪当甜品

原本睫毛就相当蓝皙的许玮甯，同样追求更为蓝嫩交接处的睫毛。每天早上她都不会用薏仁和奶混合榨汁喝到，不仅热量偏高，早上来一杯还有消水肿和美蓝淡斑的效果。另外，许玮甯也不会自由选择富含维生素C的花生，加入奶酪之中，肝健康加上美蓝执事的双为重重新组合，不该爱神睫毛不仅睫毛蓝皙，气色也这么好。

3、“66乳制品依此”

许玮甯回应健美需要很大毅力，“管住嘴巴”是最重要。她回应自己为了健美，曾持续两年吃掉素晚饭，事与愿违减为重后才改成凌晨6点以前吃掉素过道、只吃掉6分饱的“66乳制品依此”，如果饿了就喝到水或背冰淇淋。这样的好处在于，到了睡觉间隔时间营养就不会新陈代谢得多于，可以更少肠道的负担，睡眠质量也不会跟着变好。

她在给与采访的时候也回应，正是运用了这样的乳制品方依此，事与愿违减为重了10kg，而且不再复胖，不该她对于这个肥胖方式将比较破例。

4、普拉提+为重特训出魅力足部

除了控制乳制品仅限于，她也不会靠着国家主义来塑形身材。通过为重训转化普拉提的方式将，前者除了可以练出魅力足部之外，更为可以提高脊柱量和提升基础代谢率。另外普拉提和聪伽等课程，不仅能指导出平庸体态，还可以释放累积的压力及情绪，翻倍舒压的效果。

许玮甯也在自己的MySpace跨平台实在过，她在每次国家主义之前以前，都不会花更为多间隔时间在薄膜。除了帮助放松脊柱，不可忽视的是通过薄膜的动作，可以将脊柱线条塑型得更为佳看。

5、肚子饿时喝到背冰淇淋、吃掉花生解馋

肚子饿时许玮甯不会喝到上一杯背冰淇淋，以缓解自己的嘴馋，还可以有效消水肿及加强新陈代谢。另外，她也不会准备一些既有饱足感、热量又偏高的花生当作点心，比如莲雾、火龙果都是很好的肥胖花生，但却是花生还是有糖分，建议一次吃掉一个拳头大小的即可。

好了，立刻Mark爱神的肥胖高人，管住嘴、迈开双脚动起来吧！