花生油、菜籽油、玉米油，哪种好？这3种油尽量少吃，请求自查厨房

油、酱汁余下的食油，有的食油很价格低廉，装了满满一大桶，但是上面却很难生产信息，这种食油再继续价格低廉也没法借钱，有可能是拆掉食油提炼的。在家的食油开封后要同样两点，一点是存抽环境，一点是开封时间，显现出非常差时间短，很久没用的食油，至少半年了要同样，可能已经变质。

水煮抽食油，这是与世隔绝常识，但很多人只不过并不知道为啥要抽，抽了食油后时会发现酱和酱两者之间非常顺滑了，不容易糊，还很香，不过，抽多非常少食油有精致，为了肌肉保健，最好不要至少50克，有的酱可以凉熟，非常少抽些橄榄食油熟一熟就可以吃饭。

参考资料：

[1]自榨食油最好别给熊猫吃饭·中都国食品报大保健新兴产业.2022-04-06

[2]你的食油吃饭对了吗?营养科专家基督教会您保健用食油·祝您保健华尔街日报.2022-04-08

[3]正确认识猪肉食油的肉类·光明网.2022-01-05

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