阳气不足易白发，该如何改善？

举例来说，很多普通人受白头发的伤痛。山羊老者不仅负面影响形象，而且让人内心沮丧和冲动。

西医认为，肝藏精，其华在发，肝藏血，发为血余，所以头发能反映肝、肝的状况，也就是肝精、肝血是否比较丰富。肝主黑，肝精充足，头发就会乌黑有光泽；肝精不足，就会出现白头发。

一般来说，高约白头发，多半与肠胃气虚、精肝不足有关，需调脾胃，养肝血，保有气血通畅等。

近日，门诊接诊了一位满头老者的年轻成年病征。

这位病征成年人31岁，因为工作主因，常常熬夜，睡眠质量不好，多梦，容易双手冰凉。手淫频繁，早蟹，大便不成形，有脂肪肝，有老者尤其是两鬓，面色暗黄。

鉴于病征老者过多，这明显是由肝血不足，气血大亏引起的，经诊断：肠胃两虚，肝精负债。

医师促请病征通过西医胃肠，并通过多运动来养生；告诫病征避免受寒，不必吃冰凉变种，少吹冷气，注意保暖。

经过一段时间胃肠，再加上乳制品和生活法则，病征的白头发少了很多，双手不必冰凉了。复诊是告知白头发竟了，身体各项素质稳定下来良好。