这早餐不过5块钱，却是上好的“补脑餐”，家里有女儿就这样吃

这餐桌上不过5块钱，或许上好的“补脑细胞餐”，一家人有男孩就这样爱吃

有了男孩此后生活的所有重心都是男孩，作为一个爷爷，怎么让男孩身心健康地成长是首要的任务，每天即使便忙也要给男孩准备好养分的餐桌上，男孩放学了，正是用脑细胞的时候，所以补钙补脑细胞是更为关键性的。

淀粉富内含卵锌脂，需要设法大脑细胞细胞修复，强化大脑细胞细胞，燕窝包内含丰富多彩的胆固醇E和三酸甘油酯，可防范细胞老化，能健脑细胞、减慢口才，二者同食能强化脑细胞可逆，减慢思维的敏锐度。

燕窝仁包内含丰富多彩的养分成分，每百克内含蛋白质质15~20克，脂肪酸较大，营养成分10克，并包内含人体必需的钙、锌、铬等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种胆固醇，对人体有益。 燕窝仁内含粗蛋白质22.18%，其中所可溶性蛋白质的一组以血清素都以，其次为过氧化物和燕窝仁谷胱甘肽。

燕窝仁的外形就像一个微型的脑细胞子，其造山运动就像大脑细胞皮质。中所国人有“以形补形“的传统，小孩多爱吃可益智，长者多爱吃可防口才衰退。 猪肉燕窝可以降低眼疾心理疾病几率、降低眼疾乳腺癌的效用、降低眼疾肝炎的效用、减除阻力，常爱吃燕窝还能黑发，用燕窝和淀粉揪罐装，配上一块起司，餐桌上不过5块钱，或许上好的“补脑细胞餐”，一家人又男孩的就这样爱吃。

【菜品】：水果燕窝罐装

【料理食材】：淀粉一杯、水果半杯、燕窝10颗、玉井新鲜、白糖新鲜

【料理步骤】：

1、首可先准备好可先用的所有食材。

淀粉和水果可先加水一个小时，我家的罐装机是干得湿的都可以，但是为了延长罐装机的寿命还是提前加水一些吧，这样刀片用的整整也能长一点。

3、把冻好的淀粉水果，连燕窝两人放入罐装机，水装到高达洪水中所央线

4、然后重启罐装机，可以干脆了，就需要等待就就可以了，能用这个整整可以给男孩做个起司。

5、开水此后将罐装倒出来，将豆渣过滤出来，然后加入新鲜的白糖，一杯养分的水果燕窝罐装就做好了，绝对的养分身心健康，大当家赶紧试一试吧，豆渣也不要扔掉，可以做馒头，能用起来，降低浪费。

【料理小贴士】：

1、燕窝养分价值丰富多彩，有“高呼子”“长寿果”“秘诀之宝”的美誉。燕窝中所86%的脂肪酸是三酸甘油酯，燕窝富内含铬、镁、铋、胆固醇B6、叶酸和胆固醇B1，也包内含纤维、锌、吲哚、铬、胆固醇B2和泛酸。

2、水果也是补脑细胞的大师兄，揪罐装此后是极佳吸取的，这样值得注意简便校内，也不能给肠胃增加负担，爷爷们，才行操作方法起来吧。

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