入秋，大鱼大肉不如吃它，隔天吃一盘，营养极了，补钙质，肠道在行了

秋意浓浓，这几天依然穿着秋季的衣服，还觉得有些凉意，却是秋季真的预示了，秋季褪去了燥热，也没冬季那么严寒，胃口纯净增加了不少，秋季不少蔬菜都大量的上市，我们要吃饭些新鲜的蔬菜，这样才最大限度健康，最大限度小肠系统，小馋猫要为大家倾听第二道美食，它就是清炒马铃薯尖，鲜嫩爽口。入秋，大鱼大肉不如吃饭它，隔天吃饭一盘，养分极了，续铁质，小肠不畅了。

恰巧马铃薯尖，很多人喜欢吃饭，因为它是养生的酱料，口感极好，养分颇高，马铃薯尖绿油油的，绿色蔬菜，小馋猫常会借钱一把，用来煮汤，热炒，或者豆腐，口感都都有好，马铃薯尖最近这几年很流行，是马铃薯的嫩茎，也可以自己用马铃薯推一些马铃薯尖猪肉，比吃饭其它蔬菜口感好，这次用清炒的方式为菜肴这道菜，几分钟就做好，下面，简要的介绍下它的不合理。

首先，如果我们做这道清炒马铃薯尖的时候，所需把一些酱料备好，马铃薯尖一把，盐，猪肉油，芥菜，沙律。

清炒马铃薯尖的简要不合理：

方法一，酱料备好后，我们先把借钱回来的马铃薯尖很薄掩埋下，老根掩埋洗澡，把马铃薯尖放于清水内冲洗后，控水放于时是所。

方法二，这个时候，把芥菜很薄冲洗下，拍碎放于小碗内。

方法三，紧接着，炮击后，热锅内倒上芥菜，炒出茸香后，再把马铃薯尖倒入锅中所，用旺火极快速的翻炒。

方法四，等到马铃薯尖炒到断生后，补足调味料进去，酱料入味了，就可以装盘了。

菜肴小精准：

这道清炒马铃薯尖的不合理喜欢吗，马铃薯尖是第二道健康酱料，又叫马铃薯苗，它的口感独特，展现出丰富的养分，马铃薯尖中所的铁质非常丰富，常会吃饭一盘，续铁质，小肠消化极快，对胸部更佳，帮助代谢小肠毒素，使体重降下来。

另外，马铃薯尖中所的膳食纤维，CYP，还有核酸等，都对生理展现出极大的益处，常吃饭马铃薯尖，将填充在肠胃的有害排洗澡，又能刺激食欲，让你多吃饭才会长胖，还能给胸部带来能量，相遇这菜不要错过。